Malá kniha o joge: Inšpiratívny úvod do všetkého, čo potrebujete na skvalitnenie svojho života pomocou jogy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 32 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Little Book of Yoga: An Inspiring Introduction to Everything You Need to Enhance Your Life Using Yoga

Obsah knihy:

Malá kniha jogy je inšpiratívnym úvodom do všetkého, čo potrebujete na zlepšenie svojho života pomocou jogy.

Či už ste v tejto praxi nováčik, alebo už dlhšie ovládate cvičenia, tento prenosný sprievodca posilňuje princípy fyzických, mentálnych a duchovných praktík, ktoré joga stelesňuje. Malá kniha jogy, ktorá obsahuje všetky potrebné informácie, približuje rôzne druhy jogy, výhody vyplývajúce z jej cvičenia a vyvracia hlúpe mýty, ktoré ju obklopujú.

Rozdelené do ľahko stráviteľných častí, môžete očakávať, že sa dozviete, ako dosiahnuť pohyblivosť a zlepšiť schopnosť tela vyrovnať sa s bežnými ochoreniami prostredníctvom tejto formy cvičenia, ako aj to, ako tento režim môže viesť k duchovnému rozvoju a osvieteniu.