Malá kniha o avokáde: Knižka o avokáde: Najkvalitnejšia superpotravina

Pôvodný názov:

The Little Book of Avocado: The Ultimate Superfood

Obsah knihy:

Život je lepší s trochou avokáda.

Malá kniha o avokáde, ktorá je dokonalým úvodom do tohto všestranného a výživného ovocia, ktoré stále dobýva svet, je plná zaujímavých faktov, inšpiratívnych citátov a chutných receptov, ktoré vám pomôžu vyťažiť z tejto zázračnej potraviny čo najviac.

Pre mnohých má dokonale zrelé avokádo božský status. Vďaka svojej krémovej štruktúre a bohatej orechovej chuti je avokádo jednou z najvšestrannejších kuchynských ingrediencií. Výhody avokáda však zďaleka presahujú jeho chuť - avokádo plné zdravých mononenasýtených tukov, vlákniny, draslíka a rôznych vitamínov a minerálov sa považuje za superpotravinu, ktorá ponúka celý rad zdravotných výhod, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý životný štýl.

Avokádo, ktorého história je staršia ako vynález kolesa, je symbolom mnohých vecí: afrodiziakum, superpotravina, symbol bohatstva a lekársky termín, a to je len niekoľko z nich. Či už chcete znížiť hladinu cholesterolu, posilniť zdravie svojho srdca, alebo jednoducho dostať do svojho jedálnička viac živín, táto malá knižka vám pomôže.

"Ak sa snažíte stravovať zdravo, avokádo je jednou z najlepších potravín, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička." - Dr. Axe, americký chiropraktik a odborník na výživu.

"Avokádo je jedlo bohov, a keď ho jete, aj vy sa tak cítite." - Jason Wrobel, americký vegánsky kuchár a autor.