Malá kniha každodenných rituálov: Jednoduché rituály na osvieženie mysle, tela a ducha

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Little Book of Daily Rituals: Simple Self-Care Routines to Refresh Your Mind, Body and Spirit

Obsah knihy:

Táto kniha, ktorá obsahuje viac ako 80 riadených cvičení, je ideálnym sprievodcom starostlivosti o seba pre každú príležitosť, či už potrebujete nájsť pokoj, energiu, inšpiráciu alebo útechu. Je to dokonalý darček v oblasti starostlivosti o seba alebo o druhých.

Objavte regeneračné zázraky každodenných rituálov.

Rituál je akt starostlivosti o seba, ktorý sa vykonáva s vedomím a s úctou: rituál vďačnosti na prežitie vrcholných momentov dňa; rituál na vyjadrenie seba samého na uvoľnenie nevyjadrených emócií; rituál so sviečkou na sústredenie mysle na pokoj.

V tejto knihe si môžete vybrať z viac ako 80 riadených praktík, takže v nej nájdete niečo pre každý zámer. Či už sa chcete zamyslieť, načerpať nové sily alebo oživiť motiváciu, nájdete tu dokonalý rituál na osvieženie mysle, tela a ducha.