Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexné skúmanie citového vydierania, zameriava sa na pochopenie páchateľov a ponúka stratégie pre obete. Je dobre preskúmaná a zrozumiteľne podaná, vďaka čomu je prístupná aj pre čitateľov, ktorí sa s touto témou ešte len zoznamujú. Hoci mnohí recenzenti vyzdvihujú jej užitočné postrehy a praktické príklady, niektorí ju považujú za povrchnú alebo opakujúcu základné pojmy.
Výhody:Dobre preskúmané, stručné, ľahko čitateľné a zrozumiteľné, praktické príklady, užitočné zhrnutia na konci kapitol, informatívne o rozpoznávaní citového vydierania a toxických vzťahov, stratégie pre obete, použiteľné v rôznych typoch vzťahov.
Nevýhody:Niektorí čitatelia ju považujú za povrchnú alebo základnú, neponúkajúcu veľa nových informácií, ak už človek pozná psychologické koncepty; iní chceli konkrétnejšie nástroje alebo potvrdenia pre okamžité situácie.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Masters of Emotional Blackmail: Understanding and Dealing with Verbal Abuse and Emotional Manipulation. How Manipulators Use Guilt, Fear, Obligation,
Obsah knihy:
Ak vás niekto, koho milujete, núti konať z pocitu viny, nie je to dobré znamenie - tu je návod, čo robiť
"Som starý a chorý, dostanem infarkt a zomriem, ak neurobíš, čo chcem."
"Si bezcenný manžel, ktorý nedokáže svojej žene kúpiť ani nový iPhone. Počkaj. Jednoducho ma nemiluješ, však? "
"Takmer som zomrela, keď som ťa rodila. Teraz buď vďačný a rob, čo ti poviem."
Počuli ste niečo podobné od svojich rodičov alebo romantických partnerov?
Je to citové vydieranie. A je to rovnako zlé, ako naznačuje názov.
Citové vydieranie je manipulačná technika, ktorej cieľom je kontrolovať vaše konanie využívaním silných emócií, ako sú vina, povinnosť a strach.
Môže sa to zdať nevinné, ale v skutočnosti je to obrovská červená vlajka. Ak raz alebo dvakrát podľahnete, požiadavky vydierača budú čoraz nehoráznejšie. Môže vás napríklad šikovne izolovať od vášho spoločenského kruhu alebo vás prinútiť vzdať sa vecí, ktoré vám prinášajú radosť." Ak to robí dostatočne pomaly, ani si nevšimnete, že vás odrezal od vašej podpornej siete a v podstate vás drží ako rukojemníka.
Prečo sa vás citoví vydierači snažia zmanipulovať pomocou strachu, povinnosti a pocitu viny?
Predovšetkým preto, že je to taká účinná manipulačná technika, ak sa vykonáva šikovne, môže vás dostať pod absolútnu kontrolu.
Nie všetci citoví vydierači sú však vo svojej podstate zlí - niektorí ľudia jednoducho nevedia hovoriť o svojich želaniach a potrebách priamym spôsobom. Iní majú poruchu osobnosti, vďaka ktorej si myslia, že vydieranie je prijateľné správanie. Samozrejme, to neznamená, že by ste ho mali tolerovať.
Táto kniha, ktorú napísal uznávaný psychológ Emory Green, vám pomôže pochopiť vašu jedinečnú situáciu a nájsť inteligentné spôsoby, ako sa s ňou vyrovnať pozn. prekl.
Vďaka tejto knihe sa:
⬤ pochopiť, prečo sa váš vydierač správa takýmto spôsobom.
⬤ Vyrovnať sa s citovým vydieraním vo vašej rodine.
⬤ Rozpoznať manipulatívneho romantického partnera skôr, než sa vás zmocní.
⬤ Vymedziť si osobné hranice a chrániť ich.
⬤ Komunikujte asertívne a bez obrany
⬤ Vybudujte si psychickú odolnosť potrebnú na odolávanie manipulácii.
⬤ Uvedomte si, či niekoho citovo vydierate - a prestaňte to robiť
Vyrovnať sa s citovým vydieraním môže byť veľmi náročné. Citové vydieranie zvyčajne pochádza od ľudí, ktorých máme najradšej, ako sú rodičia a romantickí partneri, a môže byť veľmi bolestivé uvedomiť si, že s vami roky manipulovali.
Niekedy, ak vydierač nezmení svoje správanie, nemáte inú možnosť, ako vzťah ukončiť - a to môže byť mimoriadne ťažké rozhodnutie, najmä ak musíte rodiča vyradiť zo svojho života. Pamätajte však, že to robíte, aby ste zachránili seba - nie ste zlý syn alebo dcéra.
Táto kniha vám dodá odvahu počúvať svoju intuíciu, konfrontovať sa s týranými osobami a v prípade potreby prijať ťažké rozhodnutia.
Prejdite nahor, kliknite na tlačidlo"Kúpiť teraz jedným kliknutím"a získajte svoj výtlačok hneď teraz.
