Mačka na rohoži: Všetko o všímavosti

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre napísaná a účinná pri výučbe techník všímavosti pre deti aj dospelých a má zábavný rýmovaný formát v štýle Dr. Seussa. Hoci sa jej dostáva chvály za pútavý obsah a výtvarné spracovanie, niektorí čitatelia považujú niektoré aspekty za menej užitočné alebo nezodpovedajúce ich očakávaniam.

Dobre napísaná, obsahuje techniky všímavosti (zameranie na dych, skenovanie tela, meditácia milujúcej láskavosti), príťažlivá pre deti aj dospelých, dobrá kresba, pedagogická hodnota, zábavná a poučná, má pozitívne upokojujúce účinky.

Niektorí čitatelia považujú niektoré časti (napr. rozptýlenie) za neužitočné, na niektorých miestach chýba klasický rytmus Dr. Seussa a neposkytuje očakávané techniky sústredenia.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Cat on the Mat: All about Mindfulness

Obsah knihy:

Začínajúci čitatelia sa v tomto jednoduchom rýmovanom úvode do meditácie všímavosti naučia pestovať pokoj a sústredenie s Kocúrom v klobúku

Život je žonglovanie, z ktorého sa nám často točí hlava a cítime sa ako omámení - vrátane detí Medzi školou, domácimi úlohami, povinnosťami, mimoškolskými aktivitami, stretnutiami, telefonátmi na priblíženie - na čo si len spomeniete - udržať všetky tieto loptičky vo vzduchu môže byť náročné Ale Kocúr v klobúku má riešenie na toto šialenstvo. Volá sa meditácia všímavosti a v tejto jednoduchej, veršovanej knihe z edície Kocúr v klobúku ukazuje deťom, ako spomaliť a upokojiť svoje telo a myseľ pomocou jednoduchých dychových cvičení a sústredenej koncentrácie. Je to ideálna voľba na podporu všímavosti u malých čitateľov a praktický nástroj, ktorý im pomôže naučiť sa zvládať stres. Fanúšikovia populárnej relácie PBS Kocúr v klobúku o tom vie veľa, budú s radosťou prekvapení, že Kocúr vie o podpore dobrého duševného a fyzického zdravia rovnako veľa ako o vede.

Učebná knižnica Kocúra v klobúku je séria literatúry faktu bez obalu v tvrdej väzbe, ktorá začínajúcich čitateľov vo veku 5 - 8 rokov oboznamuje s dôležitými základnými pojmami. Tituly Učiacej sa knižnice, v ktorých vystupujú obľúbené postavičky z knihy Dr. Seussa Kocúr v klobúku, sa venujú rôznym témam o svete, v ktorom žijeme, a obsahujú index, slovníček a návrhy na ďalšie čítanie.