Lymfatická diéta

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje množstvo informácií o lymfedéme a súvisiacich stravovacích odporúčaniach. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu a užitočnú, najmä začiatočníci, niektorí skúsení jedinci mali pocit, že jej chýba hĺbka a rozmanitosť stravovacích odporúčaní.

Ponúka množstvo informácií o lymfedéme; mnohí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú, informatívnu a užitočnú. Odporúča sa pre tých, ktorí s týmto ochorením začínajú, a poskytuje prehľad o lymfatickom systéme a jeho výžive.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha je príliš základná a neposkytuje nové poznatky pre tých, ktorí sú s týmto ochorením oboznámení. Vyskytli sa kritické pripomienky týkajúce sa konkrétnych stravovacích odporúčaní, ako je príjem sacharidov, a použiteľnosti niektorých receptov pre severoamerické publikum.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Lymphatic-Friendly Diet

Obsah knihy:

Kristin Osbornová strávila roky ako chorľavé dieťa a potom sa stala dospelou ženou s nadváhou, ktorú sužovali zdravotné problémy.

Myslela si, že je prekliata, kým nezistila, že trpí lymfatickým systémom, ktorý je najväčším systémom v tele a zabezpečuje odstraňovanie odpadu a imunitu.

Kristin, ktorá je teraz certifikovanou terapeutkou lymfatického edému, prekonala mnohé zo svojich problémov objavením potravín, ktoré najlepšie spolupracujú s lymfatickým systémom, uľahčujú trávenie, zvyšujú odstraňovanie odpadu a posilňujú imunitu.

Vďaka tomu schudla tridsať kilogramov a už roky nebola chorá. Jedáva toľko jedla, koľko chce, a váhu si udržiava.

V tejto svojpomocnej knihe pre ostatných, ktorí bojujú s lymfatickým ochorením - mnohí o tom ani netušia - sa delí o recepty, ktoré jej pomohli stať sa zdravšou a šťastnejšou.

Ak ste často chorí, nedarí sa vám schudnúť, zadržiavate vodu a/alebo opúchate pri lete lietadlom, možno aj vy trpíte lymfatickým ochorením. S touto knihou, ktorá obsahuje sto jednoduchých receptov, lymfatickú potravinovú pyramídu a sedemdňového sprievodcu stravovaním, však môžete oživiť svoju myseľ, telo aj ducha.