People Pleasing: Rediscover the Authentic Version of Yourself (How to Avoid People Pleasing and Achieve General Wellbeing)
V tejto knihe sa dozviete, ako prestať pociťovať potrebu robiť všetkých ostatných šťastnými a začať zisťovať, čo robí šťastnými vás osobne a skutočne - nie predstavu niekoho iného o tom, čo by vás malo robiť šťastnými,
Počúvajte: zaslúžite si byť šťastní rovnako ako ktokoľvek iný. Prestaňte sa biť a začnite si uvedomovať svoju osobnú silu. Vezmite si svoj život späť, počnúc dnešným dňom!
V tomto kurze prežitia sa naučíte:
⬤ 6 veľkých problémov s uspokojovaním ľudí.
⬤ Anatómiu ľudského potešiteľa.
⬤ Dôvod, prečo vždy hovoríte „áno“?
⬤ Sebavedomie a budovanie sebadôvery.
⬤ Postaviť sa svojmu strachu a naučiť sa byť sám sebou.
⬤ Umenie povedať nie bez pocitu viny.
⬤ Druhy asertivity a dobré hranice.
⬤ Ako jednať s ťažkými ľuďmi.
⬤ Praktické cvičenia.
Kniha je príručkou, ktorej cieľom je zlepšiť vašu celkovú pohodu tým, že vás navedie na účinné kroky a stratégie, ktoré môžete prijať ako spôsob, ako sa vyrovnať s príjemnými ľuďmi. Zameriava sa na to, aby ste pochopili, že ste dôležití a že tak, ako potrebujete byť dobrí k druhým, nikdy to neznamená ignorovať svoje vlastné potreby. Uspokojovanie ľudí je konanie, pri ktorom má človek tendenciu súhlasiť so všetkým, čo mu ľudia povedia alebo o čo požiada, alebo ísť do extrémnych výšok, aby sa mohol zapáčiť iným.