LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter (Múdrejší starší štíhlejší zdatnejší)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter

Obsah knihy:

LONE W-O-L-F je určený pre vekovú skupinu 35+, ktorá chce bojovať so zmenami súvisiacimi s vekom, a pre ľudí, ktorí hľadajú výhodu vo svojich oblastiach.

LONE W-O-L-F je jediné cvičenie svojho druhu, ktoré schválila The Yoga Alliance a ktoré sa koná v najlepších svetových kúpeľoch. Medzi ciele programu patrí zníženie biologického veku prostredníctvom uskutočniteľných cvičení, zvýšenie pohyblivosti, flexibility a sily a využitie multidisciplinárneho tréningu (fyzického a psychologického) na zníženie chronickej bolesti chrbta.