Lifestyle Medicine Rx: 101 spôsobov, ako zmeniť svoje zdravie a život

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy Dr. Diane Thompsonovej „Lifestyle Medicine Rx: 101 spôsobov, ako zmeniť svoje zdravie a život“ vyzdvihujú jej účinnosť ako osobného sprievodcu na ceste k zdraviu prostredníctvom zmeny životného štýlu, najmä prostredníctvom plnohodnotnej rastlinnej stravy. Recenzenti oceňujú pútavý a komplexný prístup knihy k zdraviu, ktorý zdôrazňuje význam osobnej zodpovednosti pri dosahovaní pohody.

Kniha sa ľahko číta, ponúka množstvo informácií, predstavuje praktické postupy v oblasti zdravia a podporuje osobnú zodpovednosť za zdravie. Čitatelia uvádzali, že po dodržiavaní rád sa im zmenil život, a považovali za chvályhodný odborný prístup autora.

Niektorí čitatelia sa môžu spočiatku brániť zmene životného štýlu alebo sa im rozsiahle informácie budú zdať zdrvujúce. Okrem toho sa v recenziách neuvádzajú žiadne konkrétne negatívne aspekty knihy, čo naznačuje, že celkové prijatie je veľmi pozitívne.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to TRANSFORM Your Health and Life

Obsah knihy:

Žijeme v dobe poznačenej nespočetným množstvom faktorov životného štýlu, ktoré sú spojené s vyčerpávajúcimi chronickými ochoreniami a dokonca aj smrťou.

Dobrou správou je, že zavedením jednoduchých stratégií medicíny životného štýlu možno mnohým z týchto ochorení, o ktorých sa kedysi predpokladalo, že sú celoživotné, predchádzať, zastaviť ich alebo dokonca zvrátiť. Lifestyle Medicine Rx: 101 praktík na zmenu vášho zdravia a života je komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže žiť čo najzdravší, najšťastnejší a najproduktívnejší život - poskytne vám 101 spôsobov, ktoré môžu viesť k zlepšeniu vo všetkých oblastiach vášho života, od stravy a cvičenia cez vieru a spiritualitu až po relaxáciu a starostlivosť o seba.

Začnite realizovať niektoré z týchto postupov vlastným tempom a s pomocou svojho zdravotníckeho tímu a buďte svedkami pozitívnej premeny svojho zdravia a života.