Liečivé umenie športovej masáže

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Healing Art of Sports Massage

Obsah knihy:

Vďaka jednoduchým masážnym technikám v knihe „Liečivé umenie športovej masáže“ môžu rekreační športovci aj profesionáli: odstrániť stuhnutosť jedného svalu za druhým, zlepšiť flexibilitu a zvýšiť krvný obeh, rýchlejšie sa zotaviť z náročného tréningu, prekonať únavu a bolesť po záťaži a odraziť sa od zeme po náročnom výkone (a dosiahnuť vyšší výkon).

Frank Shorter (zlatý medailista z olympijského maratónu v roku 1972) ocenil knihu ako „predurčenú stať sa klasikou. Joanina kniha ukazuje športovcom každého druhu, ako podať maximálny výkon a vyhnúť sa zraneniam.“.