Liečivé kúzlo lesného kúpania: Hľadanie pokoja, tvorivosti a spojenia vo svete prírody

Recenzie čitateľov

Kniha sa teší veľkej chvále pre svoje inšpiratívne a praktické poznatky o lesnom kúpaní, vďaka čomu je prístupná začiatočníkom aj skúseným jednotlivcom. Čitatelia oceňujú spojenie vedy a duchovna, krásne fotografie a praktické nápady na spojenie s prírodou. Niektorí recenzenti však považujú obsah za príliš new-age alebo „psychobabble“ a uprednostňujú priamočiarejší a praktickejší prístup k duševnému a fyzickému uzdraveniu v prírode.

⬤ Inšpiratívny a praktický sprievodca pre lesné kúpanie a spojenie s prírodou.
⬤ Efektívne spája vedu a spiritualitu.
⬤ Krásne fotografie umocňujú zážitok z čítania.
⬤ Ponúka praktické rady a nápady na trávenie času v prírode.
⬤ Pozitívna emocionálna odozva u čitateľov, ktorá podporuje hlbšie spojenie so svetom prírody.

⬤ Niektorí považujú obsah za príliš novodobý alebo duchovný a odmietajú ho ako „psychoblábol“.
⬤ Možno neposkytuje praktický prístup, ktorý niektorí čitatelia hľadajú pre prínosy pre duševné zdravie.
⬤ Používanie výrazov ako „matka príroda“ a „vesmír“ môže odradiť určité publikum.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World

Obsah knihy:

Pútavý sprievodca umením lesného kúpania pre každého, kto chce preskúmať silu spojenia s prírodou a zažiť jej premieňajúce účinky, ako napríklad možnosť spomaliť, ticho sa zamyslieť, podnietiť kreativitu a prísť oddýchnutý a uvoľnený. S rastúcim stresom nášho rýchleho a hyperkonektivizovaného života čoraz viac ľudí hľadá spôsob, ako sa odpojiť a relaxovať, a mnohí sa obracajú na lesný kúpeľ.

Táto prastará japonská prax, ktorá spočíva v oddychu v prírode, sa v rôznych podobách praktizuje po celom svete. Prínosy zmysluplného trávenia času v prírode sa ešte len začínajú vyčísľovať, ale štúdie ukázali, že samotný pobyt na čerstvom vzduchu môže zlepšiť krvný tlak, trávenie a sústredenie. Na to, aby ste pocítili silu lesného kúpeľa, však nie je potrebný skutočný les - stačí malá perspektíva a miestny park alebo dvor.

Julia Plevinová ponúka sprievodcu jednoduchými vonkajšími cvičeniami a nápadmi na rozjímanie, upokojenie mysle a prežívanie blahodarných účinkov prírody, nech ste kdekoľvek. V malom, darčekovom balení a vážnym, ale hravým tónom poskytuje kniha Jednoduché umenie lesného kúpeľa nástroje, ktoré vám pomôžu spojiť sa s prírodou a zažiť všetky výhody, ktoré vám Matka Zem môže poskytnúť.