Liečivé čaro hudby

Pôvodný názov:

The Healing Magic of Music

Obsah knihy:

Čaro hudby je všade okolo nás a v nás. Hudba oživuje a spája ľudí, stimuluje časti mozgu, vyvoláva spomienky na minulé zážitky a vzrušuje alebo upokojuje emócie.

V posledných päťdesiatich rokoch je pre zdravotné vedy čoraz jasnejšie, že hudba môže dopĺňať tradičné terapie pre fyzické a emocionálne zdravie. Hudba sa môže používať ako prostriedok na dosiahnutie fyzického, psychologického a duchovného zdravia. Toto pozorovanie spočíva v starovekej múdrosti a opakovane sa ukazuje aj v súčasných vedeckých objavoch a praxi, ako je tu uvedené.

Kniha Liečivé kúzlo hudby vám ponúkne niekoľko nápadov, ako by ste mohli využiť počúvanie hudby alebo tvorbu hudby na dodanie radosti a energie do svojho života a na podporu celkového zdravia.

Cieľom tohto súhrnu techník, príbehov a výskumov je pomôcť vám, aby sa hudba stala jedným z aspektov vášho vlastného programu pre zdravý, harmonický a vyrovnaný život. Hudba sa spája s pocitmi a asociáciami, poskytuje príležitosť premyslieť si napätie a uvoľniť ho.

Človek sa hudbe prispôsobuje v rámci relaxačnej reakcie. Kniha Liečivé čaro hudby vás nasmeruje na niektoré spôsoby, ako môžete využiť hudbu na relaxáciu, cvičenie, vyvolanie spomienok, prácu s náladami a na to, aby bol váš život šťastnejší. Tu sa dozviete v Hudba sa dá použiť na skúmanie sebavedomia a osobného vhľadu.

vHudba môže vytvárať pozitívne zmeny v nálade a emocionálnych stavoch. vHudba zlepšuje vnímanie seba a okolia. vHudba pomáha rozvíjať zručnosti zvládania a relaxácie.

vHudba podporuje zdravé pocity a myšlienky. vHudba pomáha vyjadrovať sa neverbálne aj verbálne.

vHudba zlepšuje koncentráciu a pozornosť. vHudba môže podporovať sociálny rozvoj s rovesníkmi a v zlepšovať vzťahy v komunite. vHudba rozvíja kognitívne zručnosti, schopnosti riešiť problémy a učiť sa.

vHudba dokáže uvoľniť