Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, pričom viacerí čitatelia chválili jej integráciu jogovej praxe a afirmácií, najmä pre osoby v procese zotavovania. Niektorí používatelia však vyjadrili sklamanie nad hĺbkou a zameraním obsahu, ako aj nad problémami súvisiacimi s kúpou použitých výtlačkov.
Výhody:⬤ Skvelé pre inštruktorov jogy a osoby na zotavení
⬤ krásne fotografie
⬤ užitočné afirmácie a relaxačné techniky
⬤ dobre popísané pozície
⬤ vhodné pre začiatočníkov
⬤ poskytuje uzemnenie a pocit duchovného pokoja.
⬤ Niektorí používatelia ju považovali za príliš podrobnú a postupnú
⬤ sklamaní z aspektu jogy, pretože pôsobí skôr ako príručka na písanie denníkov
⬤ problémy so stavom pri kúpe použitých kópií.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Healing Addiction with Yoga: A Yoga Program for People in 12-Step Recovery
Táto komplexná wellness príručka je určená najmä pre účastníkov programov 12 krokov a opisuje, ako môže joga stimulovať zotavenie zo závislosti tým, že zbližuje myseľ a telo.
Podporný a chápavý text predstavuje 21-dňový jogový režim s využitím dynamických afirmácií, relaxačných techník, návrhov v oblasti výživy a životného štýlu, aeróbnych aktivít a písania denníka, ktoré sú zamerané na začlenenie filozofie 12 krokov do jogovej praxe. Uvedené pozície vychádzajú z populárnej tradície hatha jogy, zatiaľ čo doplňujúce úvahy sú použiteľné nielen pre závislých, ale pre každého, kto hľadá fyzické a duchovné obohatenie.
Novo aktualizovaná a prepracovaná príručka obsahuje krásne profesionálne fotografie, ktoré demonštrujú širokú škálu ásan.