Liečenie vyhorenia, 8: Denník na nájdenie pokoja a zmyslu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Healing Burnout, 8: A Journal to Find Peace and Purpose

Obsah knihy:

Vyhorenie z dnešnej kultúry neustáleho zapínania? Tento krásny denník je navrhnutý tak, aby vám pomohol vykonať hlbokú uzdravujúcu prácu potrebnú na to, aby ste sa dostali z vyhorenia do stavu udržateľnej pohody.

Tu sa môžete zamyslieť nad svojimi skúsenosťami s vyhorením, naučiť sa ho lepšie rozpoznať a nájsť spôsoby, ako ho riešiť skôr, než sa vymkne spod kontroly. Na týchto stránkach nájdete:

⬤ Návody na písanie, ktoré vám pomôžu rozpoznať a vyliečiť sa z vyhorenia vo vašom živote.

⬤ Cvičenia na skúmanie všímavosti, emócií a vašich osobných hodnôt.

⬤ Metódu, ktorá vám pomôže vizualizovať, ako pre vás vyzerá wellness.

⬤ Príručka na vyplnenie, ktorá vám pomôže udržať si lepšie wellness návyky.

S týmto krásnym, plnofarebným denníkom v ruke budete lepšie pripravení budovať si pevné hranice a prežívať stresové obdobia s pokojom, vyrovnanosťou a vedomým zameraním na tie časti svojho života, ktoré si skutočne ceníte.

Vyhnite sa cyklu vyhorenia a vytvorte si skutočne udržateľný život.

Séria Everyday Inspiration Journals obsahuje denník pre každú cestu k sebazdokonaľovaniu. Nech je vaším osobným cieľom čokoľvek, či už je to zaradiť do svojho života viac pozitivity, spomaliť a nájsť pokoj, zdokonaliť sa v čarodejníckom remesle alebo niečo iné, v tejto sérii nájdete elegantný denník, do ktorého si môžete zaznamenávať svoje myšlienky, túžby a pokroky. Každý denník má jednoduchú, ľahko sledovateľnú štruktúru a je plný silných podnetov a užitočných sledovacích prvkov, ktoré vám osvetlia cestu.

Zo série sú k dispozícii aj ďalšie knihy: Nájsť vďačnosť: Buď šťastný: Denník vďačnosti, Čarovanie, Buď šťastný: A Journal, Everyday Calm: A Journal, Self Care Journal a Complete Dream Journal.