Liečenie úzkosti u empatikov

Recenzie čitateľov

Recenzent oceňuje zjednodušený prístup knihy a považuje ju za cennú pre empatikov, ktorí sa vyrovnávajú s úzkosťou. Chváli autorovu inteligenciu a kreativitu, pričom uvádza, že kniha je založená skôr na osobných skúsenostiach než na klinických informáciách. Pevné vydanie je tiež chválené pre svoju praktickosť.

⬤ Jednoduché a ľahko čitateľné
⬤ ponúka cenné poznatky pre empatikov s úzkosťou
⬤ dobre napísané inteligentným a kreatívnym autorom
⬤ praktické tvrdé vydanie s obálkou knihy, ktorá slúži ako záložka
⬤ poskytuje skvelé nové nápady.

Nemusí spĺňať očakávania čitateľov, ktorí hľadajú lekársky alebo klinický prístup; pre niektorých by mohla byť vnímaná ako príliš zjednodušená.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Anxiety in Empaths

Obsah knihy:

Mnohí empati bojujú s úzkosťou. Za to sa netreba hanbiť.

Keďže sú empati prirodzene citliví a vnímaví na energiu iných ľudí a svojho okolia, môžu rýchlo prijať silné vibrácie, ktoré spustia ich nervový systém. Existuje však mnoho spôsobov, ako sa s úzkosťou vyrovnať a zvládnuť ju, ktoré môžu výrazne zlepšiť kvalitu života empatika a priniesť mu veľa radosti. Patria k nim prechádzky v prírode, zapájanie sa do zábavných činností, ako sú tvorivé výstupy a cvičenie.

Empatikovia sú vynaliezaví a inteligentní ľudia, ktorí majú schopnosť porozumieť svojej úzkosti a dať si ju do súvislostí. Nikto nemá rád pocit úzkosti, ale úzkosť sa nedá vždy ovládať myšlienkou.

V závislosti od minulých životných skúseností, zdrojov podpory a ďalších faktorov si nás stresory v často rušnom živote dokážu nájsť všetkých. Základné a jedinečne prispôsobené prístupy starostlivosti o seba pomáhajú empatikom nájsť rovnováhu. Táto kniha sprevádza empatikov ich bojom s úzkosťou a učí ich zručnostiam, ako s ňou dobre žiť.

Bez toho, aby bola predpisujúca, má táto kniha za cieľ ponúknuť nádej a praktický návod. Je napísaná osobne a priateľsky, s ústretovým prístupom.