Liečenie traumy zo zneužívania: Pracovný zošit pre ženy

Recenzie čitateľov

Kniha získala množstvo recenzií, ktoré vyzdvihujú jej účinnosť pri napomáhaní osobnému uzdraveniu a zotaveniu z traumy, najmä v skupinovom a individuálnom prostredí. Používatelia oceňujú jej štruktúrovaný prístup a pozitívny vplyv na sebauvedomenie a procesy uzdravovania. Niektorí však upozornili na nedostatočnú vyváženosť tempa jednotlivých kapitol a na problémy so stavom knihy po príchode.

Pomáha pri samoliečení, podporuje sebauvedomenie a pozitívny sebaobraz, účinná v skupinových a individuálnych podmienkach, užitočná pri zotavovaní z traumy, odporúčaná odborníkmi, skvelá na budovanie zručností a dobrá cena s rýchlym dodaním.

Tempo môže byť nekonzistentné pri skupinových nastaveniach, niektorí dostali použité výtlačky namiesto nových, veľký rozmer knihy môže byť ťažkopádny a pre niektorých používateľov môže byť náročné používať ju v obmedzenom čase.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing the Trauma of Abuse: A Women's Workbook

Obsah knihy:

Trauma môže prevrátiť váš svet naruby; potom vám už nič nemusí pripadať bezpečné alebo známe.

A ak ste žena, štúdie ukazujú, že je dvakrát pravdepodobnejšie, že niekedy počas života utrpíte následky traumatickej udalosti, než vaši mužskí kolegovia. Či už ide o fyzickú, sexuálnu alebo emocionálnu traumu, tieto udalosti vás môžu zdrviť, zničiť váš pocit kontroly a zmeniť vaše väzby k iným ľuďom.

Ak sa následná psychická trauma nerieši, môže viesť k širokej škále deštruktívnych symptómov, ako sú úzkosť, depresia, zneužívanie návykových látok, fóbie, poruchy osobnosti, flashbacky, emocionálna otupenosť a nočné mory. Táto kniha ponúka osvedčené účinné cvičenia, ktoré môžete krok za krokom použiť na prekonanie a minimalizovanie následkov traumatickej udalosti.