Liečenie s prírodou: Všímavosť a somatické praktiky na uzdravenie z traumy

Recenzie čitateľov

Kniha „Liečenie prírodou“ od Dr. Calverta je oceňovaná za inšpiratívnu kombináciu všímavosti, somatických postupov a hlbokého spojenia s prírodou, ktorá čitateľom ponúka nástroje na liečenie traumy a posilnenie ich vzťahu so zemou. Hoci je oslavovaná pre svoj súcitný prístup a praktické cvičenia, niektorí čitatelia môžu v určitých oblastiach hľadať väčšiu hĺbku.

Kniha je krásne napísaná a ponúka kombináciu všímavosti, somatických cvičení a prírody, ktorá je ošetrujúca a prístupná. Poskytuje jasné a účinné cvičenia, ktoré pomáhajú čitateľom spojiť sa so sebou samým a prírodou, čím podporujú uzdravenie a odolnosť. Mnohí považujú za mimoriadne prínosný súcitný tón autorky a zaradenie online zdrojov pre riadené cvičenia.

Niektorí čitatelia si možno želajú väčšiu hĺbku alebo preskúmanie určitých postupov alebo tém. Hoci je kniha komplexná, môžu sa v nej vyskytnúť aspekty, ktoré by bolo vhodné hlbšie preskúmať.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing with Nature: Mindfulness and Somatic Practices to Heal from Trauma

Obsah knihy:

Znovu sa spojte so svojím telom a prírodou, aby ste sa uzdravili z traumy Ako v tejto silnej knihe skúma psychologička a učiteľka všímavosti Rochelle Calvertová, jeden z najväčších zdrojov uzdravenia z traumy je všade okolo nás - príroda.

Doktorka Calvertová ukazuje, ako sa prostredníctvom praxe všímavosti spojiť s prírodou a nadviazať s ňou kontakt, aby sme upokojili a uvoľnili nervový systém, naladili sa na somatickú múdrosť tela, aby sme čelili pretrvávajúcej traume a prebudovali ju, a pracovali s bolestivými zážitkami, aby sme ich transformovali spôsobom, ktorý uzdraví jednotlivca a prispeje k uzdraveniu širšieho sveta. Liečenie s prírodou je priekopníkom cesty nielen k zotaveniu, ale aj k celoživotnému uzdraveniu a odolnosti.