Hodnotenie:
Kniha Miriam Greenspanovej „Uzdravenie prostredníctvom temných emócií“ sa zaoberá dôležitosťou prijatia a spracovania ťažkých emócií, ako je smútok, strach a zúfalstvo. Mnohí čitatelia považovali knihu za hlbokú a meniacu život, pričom ocenili Greenspanovej úprimný a súcitný štýl písania. Prostredníctvom osobných anekdot a postrehov zo svojej terapeutickej praxe autorka ponúka osviežujúci pohľad na to, ako môžu temné emócie viesť k uzdraveniu a transformácii. Niektorí čitatelia však ako nedostatky uviedli nadbytočnosť, extrémne sociálne komentáre a nedostatok praktických návodov.
Výhody:⬤ Hlboký a súcitný pohľad na temné emócie.
⬤ Svieži pohľad spájajúci židovskú spiritualitu a osobnú skúsenosť.
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby prijali smútok a iné ťažké emócie a poučili sa z nich.
⬤ Príbehy zo skutočného života poskytujú nádej a ukazujú možnosť uzdravenia.
⬤ Vrelo odporúčané tými, ktorí zistili, že v čase straty je to pre nich transformujúce.
⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa a nadbytočný.
⬤ Niektoré časti knihy obsahovali extrémne sociálne komentáre, ktoré odvádzali pozornosť od hlavných tém.
⬤ Niektorí si všimli nedostatok praktických techník na spracovanie emócií.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo autorovu teológiu za nepresvedčivú.
⬤ Niektoré časti sa zdali byť zastarané a nezahŕňali najnovšie vedecké poznatky.
(na základe 80 čitateľských recenzií)
Healing Through the Dark Emotions: The Wisdom of Grief, Fear, and Despair
Nautilus Book Award Gold Winner
Psychoterapeutka ponúka „zásadný“ návod, ako „zásadne zmeniť náš ustráchaný vzťah k hlbokým pocitom“, od depresie a úzkosti až po smútok a strach ( Los Angeles Times )
Všetkých sa nás niekedy dotknú temné emócie smútku, strachu alebo zúfalstva. V dobe globálneho ohrozenia sa tieto emócie stali rozšírenými a ohromujúcimi. Zatiaľ čo tradičná múdrosť nás varuje pred škodlivými účinkami „negatívnych“ emócií, táto revolučná kniha ponúka nádejnejší pohľad: v našich najhorších pocitoch sa skrýva spásonosná sila. Skúsená psychoterapeutka Miriam Greenspanová tvrdí, že práve vyhýbanie sa temným emóciám a ich popieranie má za následok stupňujúce sa psychické poruchy našej doby: depresiu, úzkosť, závislosť, psychické otupenie a iracionálne násilie. A ukazuje nám, ako dôverovať múdrosti temných emócií, aby viedli, liečili a transformovali naše životy a náš svet.
Na základe inšpiratívnych príbehov zo svojej psychoterapeutickej praxe a osobného života a vrátane kompletného súboru emocionálnych cvičení Greenspanová učí umeniu emocionálnej alchýmie, vďaka ktorej sa smútok mení na vďačnosť, strach otvára dvere radosti a zúfalstvo sa stáva základom odolnejšej viery v život.
„Táto pozoruhodná kniha ma naučila úplne novému spôsobu myslenia.“ --Harold Kushner, autor knihy Keď sa zlé veci stávajú dobrým ľuďom
„Nádherné dielo predurčené stať sa večnou klasikou.“ -Marta Becková, autorka knihy The Joy Diet
