Liečenie prostredníctvom jogy: Premena straty na posilnenie - s viac ako 75 jogovými pozíciami a meditáciami

Recenzie čitateľov

Kniha Paula Dennistona „Uzdravenie prostredníctvom jogy“ získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí prežili závažné straty. Je chválená za jednoduché, ale účinné jogové pozície, emocionálne vedenie a integráciu pohybu, dychu a zvuku, ktoré pomáhajú spracovať smútok. Autor je uznávaný pre svoje hlboké pochopenie smútku a poskytovanie nástrojov, ktoré uľahčujú emocionálne vyjadrenie a uzdravenie. Zatiaľ čo mnohí čitatelia považovali knihu za transformačnú a za skvelý zdroj informácií na zvládnutie smútku, niektorí vyjadrili nespokojnosť s prístupnosťou sľúbených videí.

⬤ Jednoduché a jasné jogové pozície vhodné pre všetky fyzické úrovne.
⬤ Poskytuje emocionálne liečenie prostredníctvom pohybu, dychu a zvuku.
⬤ Obsahuje osobné príbehy a skúsenosti, ktoré rezonujú s čitateľmi.
⬤ Stručný a jemný jazyk robí obsah prístupným.
⬤ Ponúka zdroje na individuálne liečenie aj na profesionálne použitie (napr. pre terapeutov).
⬤ Pozície sprevádzajú jasné vizuálne pokyny.
⬤ Zaoberá sa širokou škálou typov smútku vrátane smrti, rozvodu a straty zamestnania.
⬤ Mnohí používatelia uviedli, že po použití metód uvedených v knihe sa cítili posilnení a spojení.

⬤ Niekoľko používateľov malo problémy s prístupom k sľúbeným bezplatným videám prepojeným s knihou.
⬤ Niektorí čitatelia môžu potrebovať ďalšie usmernenia, ak ešte nie sú oboznámení s jogovými praktikami.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Through Yoga: Transform Loss Into Empowerment - With More Than 75 Yoga Poses and Meditations

Obsah knihy:

Pre každého, kto utrpel stratu, zbierka meditácií a póz na prekonanie smútku.

Často si myslíme, že smútok žije len v našom srdci a mysli. Ale čo emócie, ktoré nás ťažia, a smútok, ktorý uviazne v našom tele? Naše emócie potrebujú pohyb a Liečenie prostredníctvom jogy je jedinečný, jednoduchý a silný spôsob liečenia. Zakladateľ Jogy smútku Paul Denniston vás prevedie štádiami Uvedomenie, Vyjadrenie, Spojenie, Odovzdanie a Vývoj pomocou jasných a súcitných inštrukcií, póz, cvičení s prehľadnými fotografiami a meditácií špeciálne navrhnutých tak, aby vás posunuli cez daný krok. Naučte sa, ako sa zbaviť bolesti a utrpenia bez očakávaní a odsudzovania a znovu sa spojiť so životom, láskou a silou. Aj keď ste nikdy predtým necvičili jogu, s knihou Uzdravenie prostredníctvom jogy môžete spracovať svoj smútok a využiť ho ako palivo na transformačné uzdravenie.

PRE ČITATEĽOV kníh: Uzdravenie po strate, O smútku a smútení, Jóga v kresle a Telo drží skóre.

ODBORNÝ AUTOR: Paul Denniston je zakladateľom Jogy smútku, programu, ktorý vytvoril spolu s Davidom Kesslerom (spoluautorom knihy On Grief and Grieving ) a s ktorým cestuje po celom svete, pričom pracuje so skupinami pozostalých, centrami na pomoc pri rakovine, skupinami závislých a chorých na Alzheimerovu chorobu a s ľuďmi, ktorí sa vyrovnávajú s rozchodmi, rozvodmi a zradou. Denniston má mailingový zoznam 100 000 odberateľov a každý týždeň vedie kurz pre 18 000 členov svojej verejnej skupiny Smútok na Facebooku.

NIELEN PRE JOGÍNOV: Paulovo publikum tvoria väčšinou ľudia, ktorí nikdy nepomysleli na jogu ako na spôsob, ako prekonať smútok. Toto cvičenie nie je ani tak o fyzickej flexibilite, ako o emocionálnom oslobodení.

SKVELÝ ZDROJ INFORMÁCIÍ PRE ZDRAVOTNÍCKYCH PRACOVNÍKOV: Paul túto prax naučil viac ako 10 000 terapeutov, poradcov a zdravotníckych pracovníkov na celom svete.

NOVÝ NÁSTROJ PRE VŠETKY TYPY STRATY: Paul vyučuje túto praktiku na seminároch zaoberajúcich sa všetkými druhmi strát vrátane rozchodov, rozvodov a zrady, v skupinách pre pozostalých, v centrách podpory pri rakovine, v skupinách pre závislosti, pri úmrtí samovraždou, v podporných skupinách pre Alzheimerovu chorobu, pre pozostalých rodičov a v mnohých ďalších. Táto kniha môže pomôcť pri nových i starých stratách a traumatických zážitkoch, ktoré často zostávajú bez povšimnutia.

Ideálne pre: Pomoc pri smútku, svojpomoc.