Liečenie bolesti chrbta prirodzenou cestou: Program mysle a tela, ktorý preukázateľne funguje

Recenzie čitateľov

Kniha „Liečenie bolesti chrbta prirodzene“ od doktora Arta Brownsteina získala prevažne pozitívne recenzie od používateľov, ktorí našli výraznú úľavu od bolesti chrbta vďaka cvičeniam a technikám, ktoré sú v nej opísané. Mnohí recenzenti vyzdvihli zlepšenie svojho stavu po dôslednom praktizovaní odporúčaných strečingov a cvičení. Viacerí používatelia ocenili autorov holistický prístup a osobný vzťah k problematike bolesti chrbta, pričom uviedli, že kniha poskytuje nielen praktické cvičenia, ale venuje sa aj psychickým aspektom zvládania chronickej bolesti. Niektoré recenzie však upozornili, že kniha obsahuje značné množstvo osobných anekdot a „chuchvalcov“, ktoré by mohli niektorým čitateľom ubrať z praktických rád.

⬤ Účinné cviky a strečingy na zmiernenie bolesti chrbta.
⬤ Holistický prístup, ktorý zahŕňa fyzické aj duševné uzdravenie.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú výrazné a rýchle zlepšenie bolesti chrbta.
⬤ Jasné pokyny a ilustrácie k cvičeniam.
⬤ Osobná skúsenosť autora dodáva dôveryhodnosť a zrozumiteľnosť.
⬤ Pozitívny vplyv na celkovú pohodu a náladu.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že rozprávanie v knihe obsahuje veľa osobných príbehov, ktoré považovali za „púhy“.
⬤ Niekoľko používateľov si želalo viac stručných, tvrdých informácií namiesto pozadia a anekdot.
⬤ Účinnosť si vyžaduje odhodlanie a pravidelné cvičenie, čo môže byť pre niektorých náročné.

(na základe 164 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Back Pain Naturally: The Mind Body Program Proven to Work

Obsah knihy:

Dr. Art Brownstein sa po dvadsiatich rokoch trápenia s bolesťami chrbta delí o liek, ktorý pomohol jemu a tisícom ďalších.

Bolesť chrbta je celosvetovou epidémiou a najčastejšou príčinou invalidity v USA u ľudí mladších ako štyridsaťpäť rokov. Sedem z desiatich ľudí v USA bude niekedy v živote trpieť vážnou bolesťou chrbta.

Dr. Brownstein vás oboznámi s vlastným príbehom o operácii, závislosti od liekov proti bolesti a ťažkej depresii a prevedie vás ozdravným programom, ktorý mu vrátil život. Dnes vedie lekársku prax, jazdí na bicykli, surfuje, učí jogu a vedie aktívny život - bez bolesti!

Dr. Brownstein sa venuje témam ako Slamka, ktorá prelomila ťaví chrbát, Vaša myseľ, vaše telo a bolesť chrbta, Prekonávanie bolesti, Program naťahovania chrbta do života, Posilňovanie chrbta, Zvládanie stresu pre váš chrbát, Stravovanie pre zdravý chrbát, Späť do práce: Pomalý a rovnomerný beh vyhráva, Späť do hry: Späť do života: Základné ingrediencie pre uzdravenie, Späť do života: Emocionálne a duchovné lekcie na uzdravenie a špeciálne časti o pohotovostnej starostlivosti o chrbát, odporúčanej literatúre a zdrojoch.