Liečba úzkosti: Žite život bez paniky

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Liečba úzkosti od Klausa Bernharda odzrkadľujú hlboké pozitívne skúsenosti mnohých čitateľov, ktorí bojovali s úzkosťou a záchvatmi paniky. Kniha poskytuje použiteľné metódy, najmä s využitím moderných techník NLP, ktoré viacerí používatelia považovali za účinné pri zvládaní svojich symptómov. Niektorí čitatelia však kritizovali štýl písania a preklad, pričom konštatovali, že občas narúša plynulosť materiálu.

⬤ Účinné, použiteľné metódy na zvládanie úzkosti a záchvatov paniky
⬤ mnohí čitatelia zaznamenali rýchle výsledky
⬤ posilňujúci a jednoduchý prístup
⬤ prístupné a ľahko čitateľné
⬤ praktické cvičenia sú prínosné
⬤ dostupné podporné online zdroje
⬤ pomohlo čitateľom aj ich blízkym.

⬤ Problémy s plynulosťou rozprávania, pravdepodobne spôsobené prekladom
⬤ niektoré metódy môžu byť ťažko aplikovateľné v každodennom živote
⬤ niektorí čitatelia sa cítili sklamaní účinnosťou alebo mali veľké očakávania
⬤ kritika zaujatosti autora voči liekom na úzkosť.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Anxiety Cure: Live a Life Free from Panic

Obsah knihy:

Vysoko účinný sprievodca na nájdenie pokoja v sebe Všetci sa obávajú, ale ak obavy ovládli váš život a nadobudli podobu úzkosti a paniky, je čas prevziať kontrolu a získať svoj život späť. Osvedčený liek na úzkosť priekopníckeho psychoterapeuta Klausa Bernhardta pomohol tisícom ľudí, ktorí ním trpia, rýchlo viesť pokojnejší a šťastnejší život.

Či už trpíte všeobecnou úzkosťou, záchvatmi paniky alebo sociálnou úzkosťou, liek na úzkosť vás zbaví vašich obáv raz a navždy. S využitím najnovších výskumov v oblasti neurovedy v kombinácii s najužitočnejšími prvkami terapií, ako sú CBT, hypnoterapia a pozitívna psychológia, vám kniha The Anxiety Cure predstaví účinný prístup, ktorý zastaví úzkosť v jej počiatkoch.

V priebehu niekoľkých týždňov pomocou osvedčených techník tréningu mysle a rozbíjania vzorcov odhalíte skutočnú príčinu svojej úzkosti, naučíte sa prestavať negatívne myslenie a úplne zmeníte svoje reakcie na situácie a myšlienky vyvolávajúce úzkosť. Metódy Klausa Bernhardta už využili tisíce ľudí na celom svete, aby zmenili svoj život, a teraz je táto praktická a ľahko vykonateľná kniha vašou šancou prevziať kontrolu, získať späť sebadôveru a žiť bez strachu a obáv.