Liečba panvovej bolesti: Osvedčený program naťahovania, posilňovania a výživy na zmiernenie bolesti, inkontinencie a iných symptómov bez prekonávania

Recenzie čitateľov

Kniha získala rôzne recenzie, pričom mnohí používatelia chvália jej komplexné pokrytie problematiky panvovej bolesti a účinnosť cvičení na uvoľnenie a úľavu od bolesti. Viacerí čitatelia uviedli, že po dodržiavaní postupov uvedených v knihe došlo k výraznému zlepšeniu ich symptómov. Niektorí recenzenti však mali pocit, že cvičenia nie sú univerzálne použiteľné a že kniha má univerzálny prístup, ktorý nemusí vyhovovať každému, najmä tým, ktorí majú špecifické problémy s panvovým dnom.

⬤ Ponúka nádej a pochopenie problémov s bolesťami panvy.
⬤ Poskytuje komplexné informácie o anatómii a dysfunkcii panvového dna.
⬤ Mnohí používatelia zaznamenali výrazné zlepšenie svojich symptómov prostredníctvom odporúčaných cvičení a postupov.
⬤ Dobre napísané a podrobné, vďaka čomu sú zložité koncepty prístupné.
⬤ Odporúčané lekármi a terapeutmi.

⬤ Cvičebný režim nemusí vyhovovať každému; niektorí zistili, že sa ich stav zhoršil.
⬤ Niektorí čitatelia kritizovali univerzálny prístup, pretože mali pocit, že chýba individuálny prístup k jednotlivým prípadom.
⬤ Môže si vyžadovať značnú časovú náročnosť cvičenia, čo môže byť pre ľudí s nabitým programom náročné.
⬤ Niekoľko používateľov poznamenalo, že výživové rady sú minimálne a nie sú komplexné.
⬤ Niektorí považovali niektoré úseky a cvičenia za bolestivé a neúčinné.

(na základe 299 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Sur

Obsah knihy:

Bronzová medaila Národnej ceny za zdravotnícke informácie 2009 Zastavte bolesti panvy... prirodzene Ak trpíte mučivými a emocionálne stresujúcimi poruchami panvového dna vrátane bolesti panvy, syndrómu dráždivého čreva, endometriózy, prostatitídy, inkontinencie alebo nepríjemných pocitov pri sexe, močení alebo stolici, je čas zmierniť svoje príznaky a začať sa liečiť - bez liekov alebo chirurgického zákroku.

Prírodná liečba v podobe cvičenia, výživy, masáží a samoobslužnej terapie sa zameriava na základnú príčinu vašej bolesti, vylieči váš stav a navždy zastaví vašu bolesť. Život meniaci plán v tejto knihe sa dostane ku koreňu vašej poruchy pomocou: Program naťahovania, posilňovania svalov a masáží, ktorý môžete vykonávať doma. Návod na potraviny, ktoré zmiernia vaše ťažkosti.

Návrhy na domáce kúpeľné procedúry znižujúce stres a bolesť. Cvičenia na posilnenie jadra a zvýšenie sexuálneho potešenia