Hodnotenie:
Kniha sa teší veľkej chvále za to, že poskytuje praktické a účinné stratégie na prekonanie obáv a úzkosti, pričom mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojej duševnej pohody. Niektorí recenzenti však vyjadrujú nespokojnosť s fyzickým stavom knihy, ktorú dostali, a kritizujú jej dĺžku a opakovanie pri riešení témy starostí.
Výhody:Ponúka podrobné stratégie a techniky na zvládanie obáv a úzkosti.
Nevýhody:Poskytuje interaktívne prvky a použiteľné príklady, ktoré pomáhajú čitateľom aplikovať koncepty.
(na základe 237 čitateľských recenzií)
Worry Cure - Stop worrying and start living
Obávate sa, že poviete nesprávnu vec, oblečiete si nesprávne oblečenie alebo budete vyzerať nevhodne? Alebo sa obávate, že urobíte chybu v práci, sklamete partnera či prehliadnete vážny zdravotný problém? Alebo sa možno len príliš obávate - neustále si v hlave premietate scenáre typu „čo ak“? Samozrejme, že sa obávate - všetci sa obávame.
Starosti sú ústredným problémom v živote mnohých ľudí. 38 % ľudí tvrdí, že si robí starosti každý deň.
V tejto prelomovej knihe Dr. Robert Leahy ponúka nové poznatky, rady a praktické techniky pre každého, kto niekedy prežil bezsennú noc. Na základe najnovších výskumov a svojich 25-ročných skúseností s liečbou pacientov nám doktor Leahy pomáha pochopiť, prečo si robíme starosti a ako ich najlepšie poraziť.
Vo svojom ľahko sledovateľnom programe vám poradí, ako: Identifikovať produktívne a neproduktívne obavy; Prijať realitu a zaviazať sa k zmene; Premeniť „neúspech“ na príležitosť; Využívať svoje emócie namiesto toho, aby ste sa nimi trápili. Kombinácia príbehov z jeho praxe a jedinečných prístupov k znižovaniu obáv je v knihe The Worry Cure nevyhnutným spoločníkom pre každého, kto má obavy.