Liečba depresie a úzkosti: Praktický prístup k oslobodeniu sa od traumy. Svojpomocná terapia na prekonanie obáv a opätovné získanie kontroly nad svojím životom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Depression and Anxiety Cure: A practical approach to break free from trauma. Self-help therapy for overcoming worry and regain control of your life

Obsah knihy:

Osvedčené tajomstvá, ako poraziť depresiu a zbaviť sa úzkosti Revealed

Úzkosť a depresia postihujú čoraz viac ľudí na celom svete. Väčšina z týchto postihnutých jednotlivcov sa uchýlila k antidepresívam na predpis, tabletám na spanie a trankvilizérom, ktoré boli považované za pomoc z prvej ruky pri úzkosti a depresii.

Považuje sa za psychické ochorenie, ktoré môže postihnúť ľudí v každom veku, aj keď s pribúdajúcim vekom sa stáva rozšíreným. Čo je úzkosť a depresia?

Na zodpovedanie tejto otázky je vhodné vedieť, že väčšina jedincov, ktorí majú úzkostnú poruchu, má často aj depresiu. Úzkosť je normálna reakcia na stresujúce okolnosti charakterizovaná emocionálnou nestabilitou a určitými príznakmi správania. Depresia je rozšírená psychiatrická porucha, ktorá narúša každodenné fungovanie človeka.

Ak vezmete do rúk túto knihu, v priebehu niekoľkých hodín zistíte, čo všetko Nick použil a naučil sa, aby bojoval so svojím strachom a konečne prekonal život plný paniky a úzkosti.

Niektoré z vecí, ktoré objavíte a budete ich môcť ihneď použiť, sú:

⬤ Čo je to úzkosť?

⬤ Identifikácia vašej úzkosti.

⬤ Spôsoby zvládania stresu a spúšťačov úzkosti.

⬤ Ako sa zbaviť úzkosti.

⬤ Pochopenie depresie.

⬤ Príznaky, symptómy a príčiny depresie.

⬤ Príčiny depresie.

⬤ Ako depresia ovplyvňuje váš život.

⬤ Ako sa nikdy nestať depresívnym: Prevencia.

A mnoho ďalších.....

Vnútri tejto knihy objavíte metódy a stratégie, ktoré sa človek nenaučil zo dňa na deň, ale skúšal ich a testoval počas rokov starostí a trápenia.

Teraz máte šancu dozvedieť sa o tom všetkom za pár hodín.

Potom prejdite na začiatok a kliknite na " Kúpiť teraz ".