Liečba depresie: 6-stupňový program na prekonanie depresie bez liekov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 1614 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs

Obsah knihy:

Na základe vysoko účinného a osvedčeného programu Terapeutická zmena životného štýlu (TLC): praktický plán prírodných spôsobov liečby depresie - bez liekov

V poslednom desaťročí prudko vzrástol počet depresií a jeden zo štyroch Američanov niekedy v živote trpí závažnou depresiou. Kde sme urobili chybu? Dr. Stephen Ilardi vrhá svetlo na našu súčasnú ťažkú situáciu a pripomína nám, že naše telo nebolo nikdy navrhnuté pre nevyspatý, nedostatočne vyživovaný a zbesilý život dvadsiateho prvého storočia. Inšpirovaný mimoriadnou odolnosťou domorodých skupín, ako sú Kaluli z Papuy-Novej Guiney, Dr. Ilardi predpisuje ľahko realizovateľný, klinicky overený program, ktorý sa vracia k tomu, na čo bolo naše telo pôvodne stvorené a čo naďalej potrebuje, a to pomocou týchto šiestich zložiek:

⬤ Mozgová strava.

⬤ Nemysli, rob.

⬤ Antidepresívne cvičenie.

⬤ Buď svetlo.

⬤ Spájajte sa.

⬤ Zvyky zdravého spánku.

Holistický prístup The Depression Cure sa stretol s veľkou úspešnosťou a pomáha aj tým, ktorí nereagovali na tradičné lieky. Každému, kto chce doplniť svoju liečbu, ponúka The Depression Cure nádej a praktickú cestu k zdraviu pre každého.