Hodnotenie:
Kniha poskytuje podrobný návod, ako zvládnuť vysoký cholesterol pomocou rôznych diétnych návrhov. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a nápomocnú pri pochopení hodnôt potravín a ich vplyvu na cholesterol, hoci niektorí kritizujú praktickosť jej jedálneho lístka a originalitu informácií.
Výhody:⬤ Informatívna o jednotlivých potravinách a ich vplyve na cholesterol
⬤ poskytuje vyvážený prehľad štúdií
⬤ ponúka praktické návrhy, ktoré sa ľahko dodržiavajú
⬤ dobre napísané a jasné vysvetlenia
⬤ užitočné pre tých, ktorí nemôžu užívať statíny.
⬤ Plán jedálneho lístka sa ťažko dodržiava a môže viesť k plytvaniu potravinami
⬤ niektorí čitatelia majú pocit, že informácie nie sú nové alebo medicínsky overené
⬤ návrhy jedálneho lístka nemusia byť použiteľné pre všetkých.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Cholesterol Cures: Featuring the Breakthrough Menu Plan to Slash Cholesterol by 30 Points in 30 Days
V tomto novom, revidovanom a aktualizovanom vydaní knihy Cholesterol Cures sa podrobne skúma výskum zameraný na zlepšenie celkového profilu cholesterolu.
Cholesterol lieči ide nad rámec tradičných rád a vysvetľuje, ako konkrétne potraviny a výživové doplnky spolu s fyzickou aktivitou a zmenou životného štýlu priamo súvisia so zdravou hladinou cholesterolu. Od známych prostriedkov - ako je cesnak, ovos a doplnky stravy s rybím tukom - až po jedinečné nálezy, ako je výťažok z hroznových semien a koenzým Q10, táto kniha ponúka definitívneho sprievodcu na zlepšenie vášho zdravia.
Vyvracia tiež mýtus o „zakázaných potravinách“, ako je červené mäso a mliečne výrobky, a poskytuje návod, ako začleniť potraviny s vysokým obsahom cholesterolu do zdravej, cholesterolu prospešnej stravy.