Lepší život s... IBS: Kľúčové informácie: Krok za krokom: Program na zvládnutie príznakov, aby ste si mohli naplno užívať život!

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Better Living With ... IBS: A Step-by-Step Program to Managing your Symptoms so you can Enjoy Life to the Full!

Obsah knihy:

Ak trpíte syndrómom dráždivého čreva, viete, aký veľký vplyv má na vás IBS.

Obmedzili ste svoje koníčky? Stretávate sa menej so svojimi priateľmi? Neustále sa obávate, ako by mohli príznaky IBS ovplyvniť vaše každodenné aktivity? Ak áno, kniha Lepší život s IBS vám môže vrátiť život, po ktorom túžite! Lepší život s IBS je prehľadný, ľahko použiteľný pracovný zošit s množstvom praktických cvičení, ktorý je vaším sprievodcom na ceste k šťastnejšiemu, bohatšiemu a plnohodnotnejšiemu životu.

Program krok za krokom, založený na terapii prijatia a záväzkov (ACT), vám poskytne mentálne nástroje na efektívne zvládanie symptómov IBS. Namiesto neustáleho boja s príznakmi vás tento prístup naučí, ako od tohto boja ustúpiť, a tým podstatne znížiť ich vplyv.