Just Stop Eating That!: The Rapid Advance Process to Stop Overeating
Jediný spôsob, ako môžete dostať prejedanie sa a prejedanie sa pod kontrolu - a to raz a navždy - je pochopiť, prečo sa prejedáte, a potom sa posunúť ďalej tým, že si vytvoríte nové návyky. Dr.
Izzo a Vicki Carpel Millerová vám pomocou príbehov ľudí, ktorí zvíťazili nad prejedaním, a otázok, ktoré vás majú previesť cez vaše "prečo", pomôžu zhodiť kilá, byť zdraví a získať späť svoj život. Kniha Len to prestaňte jesť! presahuje počítanie kalórií a jojo diéty.
Nakoniec vás Vicki a Ellie naučia používať vaše myšlienky na prelomenie starého neurologického obvodu, ktorý vás núti jesť príliš veľa. Potom vás prevedú Procesom rýchleho pokroku, ktorý vám pomôže zažiť život meniace zmeny rýchlejšie, než ste si kedy mysleli, že si dokážete predstaviť!