Lekcie z tukovej sféry: Ukončite diéty a vyhláste prímerie so svojím telom

Recenzie čitateľov

Kniha „Lekcie z Fat-O-Sphere“ slúži ako komplexný úvod do problematiky akceptácie tuku a sebaprijatia, pričom ponúka humorný, ale zároveň aj prenikavý pohľad na obraz tela a zdravie. Kombinuje osobné anekdoty, vedecké poznatky a príspevky rôznych blogerov s cieľom povzbudiť čitateľov, aby prijali svoje telo a prekonali spoločenský tlak týkajúci sa hmotnosti.

Kniha je vtipná, priama a prenikavá, vďaka čomu je pútavá a prístupná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí poznajú hnutie za prijatie tuku. Ponúka cenné lekcie o sebaláske, spochybňuje spoločenské normy a poskytuje praktické rady, ako sa vysporiadať s diskrimináciou a sebavedomím. Humor a empatia pri písaní jej pridávajú na príťažlivosti.

Tým, ktorí už poznajú blogy autorov, sa môže zdať, že sa niektoré časti obsahu opakujú. Okrem toho niektorí čitatelia považovali štýl písania za neformálny a obsahujúci zbytočné osobné anekdoty. Niekoľko kritikov spomenulo nedostatok hlbšieho skúmania diskriminácie a určité váhanie v súvislosti s tvrdením, že zdravie si možno udržať pri akejkoľvek hmotnosti.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lessons from the Fat-O-Sphere: Quit Dieting and Declare a Truce with Your Body

Obsah knihy:

Od popredných blogerov v hnutí za akceptáciu tuku prichádza posilňujúci sprievodca pre obraz tela - bez ohľadu na to, čo hovorí váha. Pokiaľ ide o obraz tela, ženy môžu byť svojimi vlastnými najväčšími nepriateľmi, ktorým spoločnosť a médiá pomáhajú.

Hardingová a Kirbyová, popredné blogerky „fatosféry“, internetovej komunity hnutia za akceptáciu tuku, však napísali knihu, ktorá má čitateľkám pomôcť dosiahnuť obdiv k svojmu telu - alebo aspoň prímerie s ním. Autori veria v „zdravie v každej veľkosti“ - myšlienku, že hmotnosť nemusí nevyhnutne určovať pohodu a že cvičenie a zdravé stravovanie sú prospešné bez ohľadu na to, či spôsobujú úbytok hmotnosti.

Poukazujú na chyby v médiách, nepochopený a ignorovaný výskum, ako aj na príbehy skutočných žien z celého sveta, aby zdôraznili svoje posolstvo. V priamom a úprimnom štýle, ktorý sa stal charakteristickým znakom ich blogov, sa s čitateľkami podelia o dvadsaťsedem spôsobov, ako zmeniť predstavy o diétach a hmotnosti, vrátane: akceptovania toho, že diéty nefungujú, praktizovania intuitívneho stravovania, vyhľadania lekárov pozitívne hodnotiacich telo, neodsudzovania iných žien a nájdenia si koníčka, ktorý nemá nič spoločné s vlastnou hmotnosťou.