Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Lekárska meditácia“ od Dr. Richarda Nongarda ponúka jednoduché a účinné techniky na zvládanie bolesti a zotavenie po operácii, chorobe a úraze. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľnosť, ľahkú pochopiteľnosť a praktické návody, pričom často vyzdvihujú zlepšenie vlastných skúseností s rekonvalescenciou. Kniha sa odporúča najmä tým, ktorí nemajú žiadne predchádzajúce znalosti o medicíne mysle a tela.
Výhody:⬤ Jednoduché a účinné cvičenia na zníženie bolesti a podporu zotavenia.
⬤ Jasné a podrobné pokyny, ktoré sú ľahko pochopiteľné.
⬤ Dobre štruktúrované pre začiatočníkov bez predchádzajúcich znalostí meditácie.
⬤ Rýchle na čítanie a vhodné pre rôzne zdravotné situácie vrátane po operácii.
⬤ Obsahuje cenné techniky, ako je hlboké dýchanie, uvedomovanie si a progresívna svalová relaxácia.
⬤ Sprievodné audio CD rozširuje ponuku knihy.
Nevýhody:⬤ Niektorí môžu knihu vnímať ako útlu alebo málo hlbokú kvôli jej krátkemu rozsahu (74 strán).
⬤ Jej zameranie na špecifické oblasti, ako je chronická bolesť a zotavenie z rakoviny, môže obmedziť jej použiteľnosť na iné zdravotné stavy.
⬤ Pokročilé informácie pre skúsených lekárov môžu byť obmedzené.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Medical Meditation: How to Reduce Pain, Decrease Complications and Recover Faster from Surgery, Disease and Illness
Obsah knihy:
Existuje tajomstvo rýchlejšieho uzdravenia a táto kniha je vaším sprievodcom Viac ako 191 nezávislých štúdií dokazuje, že tí, ktorí praktizujú meditáciu, sa po operácii zotavujú rýchlejšie, majú menej komplikácií a menej bolesti. Táto kniha poskytuje výskumom podložené jednoduché cvičenia a nástroje lekárskej meditácie, ktoré prinášajú pozitívne výsledky.
Aj keď nemáte žiadne predchádzajúce skúsenosti alebo záujem o meditáciu, môžete začať používať tieto metódy prirodzeného uzdravovania - ešte dnes. Naučte sa základné meditačné zručnosti v 1 - 3 minútových cvičeniach, ktoré sú určené na riešenie konkrétnych problémov súvisiacich s chorobami, nepríjemnými pocitmi a operáciami.
Nebudete musieť zaujímať zvláštne polohy, meniť náboženstvo ani dlho sedieť a nič nerobiť. Namiesto toho zistíte, aké jednoduché je využiť sily vo svojom vnútri na podporu uzdravenia.
