Lazy Keto Diet pre vegánov: Keto stravovací plán na 30 dní, ktorý vám pomôže ušetriť čas a zlepšiť kvalitu jedla: 90 rýchlych, jednoduchých a chutných rastlinných receptov s nízkym rozpočtom

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí používatelia poukazujú na závažné gramatické problémy a slabú úpravu, čo sťažuje jej čítanie. Zatiaľ čo niektorí ocenili recepty, iní ich považovali za zložité a nezlučiteľné s vegánskou a keto stravou.

⬤ Niektoré dobré recepty
⬤ užitočné informácie o stravovacích plánoch
⬤ niekoľko používateľov považovalo knihu za užitočnú napriek jej nedostatkom.

⬤ Veľa gramatických chýb a preklepov
⬤ slabá úprava
⬤ recepty, ktoré nie sú úplne vegánske alebo keto
⬤ zložité recepty, ktoré môžu vyžadovať viacero ingrediencií z rôznych obchodov
⬤ nedostatok obrázkov k receptom.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lazy Keto Diet for Vegans: Top 90 Quick, Easy And Delicious Plant-Based Recipes On A Budget In 30-Day Keto Meal Plan To Help You Save Time And En

Obsah knihy:

Kúpte si knižnú publikáciu a získajte e-knihy pre Kindle ZDARMA

Dobrý deň, čitatelia.

Vegánske keto, kombinácia dvoch kontrastných diétnych plánov: Ketogénna diéta a vegánska diéta, je čoraz populárnejšia medzi tými, ktorí bojujú proti obezite. Hoci existuje mnoho dôvodov, prečo si osvojiť diétu s nízkym obsahom sacharidov, vysokým obsahom tukov, miernym obsahom bielkovín plus konzumáciou výlučne rastlinnej stravy, po rozhodnutí pre tento druh stravy môže nastať množstvo ťažkostí. Niektoré nepríjemné obavy môžu byť:

⬤ Nemať žiadne vedecky podložené stravovacie plány, ktoré by zabezpečili, že váš úbytok hmotnosti bude zdravý.

⬤ Spotrebovať príliš veľa času a peňazí na vegánske keto recepty.

⬤ Nevedieť, čo by ste mali alebo nemali jesť počas vegánskej ketogénnej diéty.

⬤ Zmätenie sa v otázke možností potravín, ktorými možno nahradiť zložky živočíšneho pôvodu.

⬤ Byť neschopný prispôsobiť množstvo sacharidov, tukov a bielkovín v príprave vegánskeho keto jedla.

Táto kniha, konkrétne "LAHKÁ KETO DIETA PRE VEGÁNOV: 90 najlepších rýchlych, jednoduchých a chutných rastlinných receptov s obmedzeným rozpočtom v 30-dňovom keto stravovacom pláne, ktorý vám pomôže ušetriť čas a užívať si vegánsky životný štýl s ketogénnou diétou", obsahuje riešenia všetkých vyššie uvedených problémov, a čo viac? Podrobne opisuje nasledujúce výhody:

⬤ 90 chutných, rýchlych a jednoduchých rastlinných receptov vrátane polievok, šalátov, sušienok, krekrov, rezancov, kari a mnohých ďalších, ktoré si môžete vychutnať a zamilovať si každý okamih, ktorý prežijete. (bude uvedený aj odhadovaný čas a výživové hodnoty na jednu porciu)

⬤ 30-dňový vegánsky keto stravovací plán s rozpočtom, ktorý vám pomôže ušetriť čas a peniaze na ceste k dosiahnutiu pôsobivého výsledku: schudnúť až 10 kíl za jeden mesiac.

⬤ Navigácia krok za krokom, ktorá vás prevedie tým, ako obmedziť sacharidy a získať dostatok bielkovín a tukov zo 100 % rastlinných potravín.

⬤ Pomocné rady o tom, aké živiny vám môžu chýbať, aby ste ich mohli včas pridať alebo nahradiť.

⬤ Niekoľko informácií o ketóze a možných vedľajších účinkoch keto vegánskej stravy s bežnými príznakmi plus liečba.

⬤ Niekoľko častých otázok a odpovedí.

Tak na čo ešte čakáte? VEZMITE SI SVOJU KÓPIU HNEĎ TERAZ.