Laughology

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie a čitatelia si pochvaľujú jej hlboký obsah o prínosoch smiechu a humoru v psychológii. Opisuje sa ako povzbudzujúca, podnetná a nápomocná pri zlepšovaní nálady a motivácie. Mnohí čitatelia ju považujú za ľahko čitateľnú a príjemnú, vďaka čomu ju odporúčajú rodičom, pedagógom a všetkým, ktorí chcú do svojho života vniesť viac smiechu. Jeden recenzent však vyjadril sklamanie, pretože mal pocit, že kniha nesplnila jeho očakávania týkajúce sa jednoduchej príručky.

Prehľad o výhodách smiechu, povzbudzujúci a motivačný, ľahko sa číta, vtipný, užitočné tipy, pútavý autor, transformačný vplyv na perspektívu.

Niektorým čitateľom v nej chýbal praktický návod, ako postupovať pre bežných jednotlivcov.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Od prvého detského chichotu začíname používať smiech. Môžeme ho použiť na to, aby sme sa stali populárnymi, a môže slúžiť ako mechanizmus na uvoľnenie emócií. Hoci sa rodíme s fyzickou schopnosťou smiať sa, schopnosť využívať smiech ako sociálny nástroj sa učíme. A aby sme to dokázali, musíme si vyvinúť zmysel pre humor. Stephanie Daviesová je jednou z popredných odborníčok na smiech v krajine. Ako bývalá stand-up komička študovala vedu o smiechu a založila Laughology, jedinečný podnik, ktorý učí jednotlivcov vo verejnom a súkromnom sektore, ako zvýšiť svoj potenciál prostredníctvom smiechu a humoru. Má viac ako desaťročné skúsenosti s vývojom intervencií, ktoré sa uplatnili v najrôznejších prostrediach zaoberajúcich sa zložitými problémami verejného a duševného zdravia a budovaním tímov vo vysokopostavených organizáciách. Kniha vysvetľuje jednoduché techniky, ktoré zlepšia schopnosť čitateľa získať pozitívnejší pohľad na ťažké situácie a zvýšiť svoje šťastie prostredníctvom osvojenia si techník z modelu Laughology.

Kľúčové témy, ktorými sa zaoberá, sú:

Čo je smiech?

Čo je to humor?

Psychologické súvislosti.

Čo nás rozosmieva a ako nájsť svoj spúšťač humoru.

Vaše vnútorné dieťa - prirodzený komik.

Primeraný humor a smiech.

Stratégia SMIECH.

Ako nájsť a udržať si svoj chichot.

Na to, že je smiech a humor takou neoddeliteľnou súčasťou ľudstva, je akademické štúdium smiechu a humoru stále relatívne novou oblasťou. Odborníci však čoraz častejšie začínajú skúmať osobné a spoločenské výhody smiechu. Jeden z najlepšie zdokumentovaných príkladov vplyvu smiechu na zdravie sa týka spisovateľa Normana Cousinsa, ktorému v roku 1964 diagnostikovali vyčerpávajúce ochorenie chrbtice a dávali mu šancu na prežitie jedna ku 500. Namiesto pobytu v nemocnici sa ubytoval v hoteli, kde užíval veľké dávky vitamínu C a vypracoval liečebný program pozostávajúci z pozitívneho správania, ako je smiech, láska a radosť. Sledoval čo najviac komédií vrátane epizód Candid Camera a filmov bratov Marxovcov a časom zistil, že smiech stimuluje chemické látky v jeho tele, ktoré mu umožňujú niekoľkohodinový spánok bez bolesti. Pokračoval v liečbe, až sa nakoniec jeho choroba dostala do remisie a on sa mohol vrátiť do práce. Napísal: Urobil som radostný objav, že 10 minút pravého brušného smiechu má anestetický účinok a umožní mi aspoň dve hodiny bezbolestného spánku.