Láska k sebe samému: 100+ citátov, úvah a aktivít, ktoré vám pomôžu odhaliť a posilniť lásku k sebe samému

Recenzie čitateľov

Kniha je farebným a inšpiratívnym sprievodcom k láske k sebe samému, obsahuje denné meditácie a cvičenia. Je dobre prijímaná pre svoj povznášajúci obsah a jednoduchý formát, vďaka čomu je vhodná pre každého, kto chce zlepšiť svoj vzťah k sebe samému.

⬤ Farebný dizajn
⬤ Praktická inšpirácia
⬤ Jednoduché čítanie
⬤ Užitočné denné meditácie a cvičenia
⬤ Vhodné na posilnenie sebalásky.

Niektorí čitatelia očakávali väčšiu hĺbku alebo vedecký prístup.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Love: 100+ Quotes, Reflections, and Activities to Help You Uncover and Strengthen Your Self-Love

Obsah knihy:

Prijmite silu sebalásky s týmito 120 upokojujúcimi, podnetnými úvahami, ktoré sú určené na posilnenie súcitu so sebou samým, porozumenia a autenticity.

Milovať sa nie je vždy jednoduché. Okolo nás je toľko negativity - kritiky, nemožne vysokých štandardov, perfekcionizmu -, že je ľahké stratiť zo zreteľa, akí úžasní v skutočnosti ste. S trochou sebalásky sa však môžete vrátiť na správnu cestu.

V knihe Sebaláska nájdete 120 úvah, ktoré vám pomôžu pestovať a posilňovať sebalásku. Táto jednoduchá, ale posilňujúca príručka vám poskytne nástroje na rekonštrukciu vášho pohľadu na seba samého - od uvedomenia si sily svojho tela až po odpustenie si minulých chýb. Ku každému zamysleniu je pripojené krátke cvičenie, ktoré vám pomôže aktívne budovať sebalásku a nevnímať ju len ako abstraktný pojem.

Od nenávisti k sebe samému až po súcit so sebou samým si zaslúžite mať sa radi a oslavovať veľkosť vo svojom vnútri. Otvorte teda svoju myseľ, zhlboka sa nadýchnite, sústreďte sa na túžbu po zmene a naučíte sa mať sa radi viac ako kedykoľvek predtým.