Láska 2.0: Vytváranie šťastia a zdravia v okamihoch spojenia

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy „Love 2.0“ sa vyzdvihujú jej inovatívne koncepty týkajúce sa lásky, pričom sa zdôrazňuje pozitívna rezonancia a jej zdravotné prínosy. Zatiaľ čo mnohí čitatelia knihu chválili za jej praktické cvičenia a vedecký základ, niektoré kritiky poukazovali na nadbytočnosť obsahu a vnímané nedostatky v autorovom prístupe k sebaláske a súvisiacim témam. Celkovo je kniha považovaná za prenikavú a inšpiratívnu a významne prispieva k diskusii o láske v kontexte pozitívnej psychológie.

Inovatívne koncepty, ako je pozitívna rezonancia, vedecky podložené tvrdenia, praktické cvičenia, prístupné písanie, podporuje zdravotné prínosy lásky, podporuje spojenie a rozširuje chápanie lásky nad rámec tradičných názorov.

Nadbytočnosť obsahu, vnímaný suchý učebnicový štýl, kritika prístupu autora k sebaláske, niektoré návody na meditáciu sú neúčinné, technický názov môže odvádzať pozornosť od posolstva a niektoré aspekty lásky môžu byť prehliadané.

(na základe 115 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Love 2.0: Creating Happiness and Health in Moments of Connection

Obsah knihy:

„Škoda, že som pred rokmi nevedel o... Barbara Fredrickson... Najmä o jej teórii, že hromadenie „mikromomentov pozitivity“, ako je moja každodenná interakcia s deťmi, môže časom viesť k väčšej celkovej pohode... Vo svojej najnovšej knihe Láska 2. 0 doktorka Fredricksonová uvádza, že „spoločná pozitivita - keď sú dvaja ľudia zachvátení rovnakou emóciou - môže mať dokonca väčší vplyv na zdravie ako niečo pozitívne, čo prežívajú sami....“. Výskum, ktorý Dr. Fredrickson a ďalší uskutočnili, dokazuje, že miera, do akej dokážeme vytvárať pozitívne emócie aj pri každodenných činnostiach, môže rozhodnúť o tom, komu sa darí a komu nie. Viac ako náhla šťastná náhoda môžu opakované krátke momenty pozitívnych pocitov poskytnúť nárazník proti stresu a depresii a podporiť fyzické aj duševné zdravie.“ Jane Brodyová, The New York Times.

Všetci vieme, že na láske záleží, ale v tejto prelomovej knihe nám odborníčka na pozitívne emócie Barbara Fredricksonová ukazuje, ako veľmi. Ešte viac ako šťastie a optimizmus je láska kľúčom k zlepšeniu nášho duševného a fyzického zdravia, ako aj k predĺženiu nášho života.

Na základe výskumu z vlastného laboratória Fredricksonová nanovo definuje lásku nie ako stabilný celok, ale ako mikromoment spojenia medzi ľuďmi - dokonca aj medzi cudzími. Dokazuje, že našu schopnosť prežívať lásku možno merať a posilňovať spôsobom, ktorý zlepšuje naše zdravie a dlhovekosť. Nakoniec nás oboznamuje s neformálnymi a formálnymi praktikami, ktoré nám pomôžu uvoľniť lásku v našom živote, vyvolať súcit a dokonca aj upokojiť samých seba.

Vzácna svojím rozsahom a ambiciózna svojím posolstvom kniha Láska 2. 0 nanovo objaví spôsob, akým sa pozeráte na našu najsilnejšiu emóciu a ako ju prežívate.