Laktátová revolúcia, 1. diel: Veda o kvantifikácii, predpovedaní a zlepšovaní ľudského výkonu

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu „The Lactate Revolution“ (Laktačná revolúcia) sa rozchádzajú, mnohí čitatelia oceňujú teoretické poznatky o laktáte a tréningu, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok praktických informácií a považujú ju predovšetkým za propagáciu služieb autora.

Niektorí čitatelia považovali knihu za informatívnu a užitočnú pre pochopenie dynamiky laktátu, individuálnej fyziológie v tréningu a dôležitosti prispôsobenia tréningových programov. Kniha je chválená pre svoj vedecký základ a čitateľnosť, pričom niektorí vyzdvihujú dôraz na úlohu srdcovej frekvencie a výkonu v tréningu.

Značný počet recenzentov sa domnieval, že knihe chýbajú praktické informácie a konkrétne protokoly na testovanie laktátu, pričom ju označili za reklamu na trénerské služby autora. Mnohí vyjadrili frustráciu z absencie praktických krokov na uplatnenie diskutovaných koncepcií.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Lactate Revolution, Volume 1: The Science of Quantifying, Predicting, and Improving Human Performance

Obsah knihy:

Táto kniha poskytuje prehľad vedeckých poznatkov o laktáte v ľudskom výkone a inovatívny, ale zároveň jednoduchý prístup k aplikácii laktátu na zlepšenie ľudského výkonu.

Táto kniha sa podrobne venuje teóriám, ako aj mnohým prípadovým štúdiám športovcov v niekoľkých športoch a ich snahe o dosiahnutie vrcholového výkonu s využitím metodiky „Physiology first“.