Lahodne Ella: Ako prejsť na rastlinnú stravu: A Definitive Guide for You and Your Family (Definitívny sprievodca pre vás a vašu rodinu)

Recenzie čitateľov

Túto kuchársku knihu si mnohí používatelia pochvaľujú pre jej chutné a dostupné recepty na rastlinnej báze, podrobné informácie o prechode na rastlinnú stravu a jednoduché používanie vďaka funkciám, ako sú americké miery a pripojená aplikácia. Niektorí používatelia ju však kritizovali za nedostatok nutričných informácií, prílišnú fantáziu a nesplnenie ich očakávaní z hľadiska jednoduchosti a inovácie.

Chutné a ľahko pripraviteľné rastlinné recepty, dobré informácie o prechode na rastlinnú stravu, obsahuje americké miery, dobre naformátovaná verzia pre Kindle, užitočná integrácia s aplikáciou na plánovanie jedál, recepty vhodné pre rodinu a inšpiratívny tón.

Chýbajú nutričné informácie v receptoch, niektoré recepty považované za príliš náročné alebo komplikované, kritika knihy, že je nadbytočná alebo neoriginálna, a problémy so stavom príchodu knihy.

(na základe 78 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Deliciously Ella: How to Go Plant Based: A Definitive Guide for You and Your Family

Obsah knihy:

NOVÁ KNIHA AUTORKY BESTSELLEROV ELLY MILLS - ZAKLADATEĽKY SPOLOČNOSTI DELICIOUSLY ELLA

Napriek rastúcemu počtu ľudí, ktorí sa orientujú na rastlinnú stravu, neexistujú jasné, na dôkazoch založené knihy, ktoré by pomohli každému, kto si chce osvojiť tento spôsob stravovania - či už pre seba, alebo pre svoju rodinu. Prechod na rastlinnú stravu môže byť zdrvujúci a možno ani netušíte, kde začať. Našťastie Ella Millsová a jej tím v lahodne ella urobili celý výskum za vás. Táto kniha demystifikuje prechod na rastlinnú stravu, robí ho čo najjednoduchším, najzrozumiteľnejším a najchutnejším a obsahuje 100 nových receptov, ktoré vám pomôžu začať vašu rastlinnú cestu.

Kniha Ako na rastlinnú stravu je nielen plná rodinných receptov, ale aj praktickým sprievodcom, ktorý zahŕňa Ellinu vlastnú cestu spolu s vedeckými výskumami a údajmi, ako aj postrehmi a informáciami od odborníkov na rastlinnú stravu vrátane lekárov a odborníkov na výživu. Ella vyvracia bežné mýty o rastlinnej strave, delí sa o svoje skúsenosti s varením pre svoju rodinu a zdôrazňuje dôležitosť sprístupnenia rastlinnej stravy každému - pre zdravie, pohodu a planétu.

Kniha obsahuje 100 rastlinných receptov pre celú rodinu a tipy na prispôsobenie receptov pre všetkých, ktorí odstavujú svoje deti. Recepty budú obsahovať aj charakteristické koncepty lahodne ella, ktoré všetci poznáme a milujeme: rýchle a jednoduché recepty, ktoré využívajú známe ingrediencie, recepty ideálne na prípravu dávok, možnosti zmrazovania, jednoduché cestoviny a jednohubky na večerné jedlá a prenosné občerstvenie a pochúťky. Obsahuje tiež 20 najčastejších otázok a odpovedí, ktoré sa týkajú tohto spôsobu stravovania, a ktoré pochádzajú z Elliných sociálnych médií.