La Dieta del ndice Glucmico: Deliciosas Recetas para Reducir la Carga Glucmica y Perder Peso

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Obsah knihy:

Schudnite a predchádzajte chorobám pomocou tejto diéty s glykemickým indexom. Vysoká hladina cukru v krvi môže byť na vine všetkého od priberania na váhe cez cukrovku II. typu až po srdcové ochorenia.

Glykemický index je najlepším nástrojom na meranie toho, ako vaša strava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, a umožňuje vám urobiť pozitívne zmeny pre zdravší život.

Táto kniha s receptami na diétu s glykemickým indexom vám ukáže, ako používať glykemický index na sledovanie a kontrolu množstva cukru vo vašej strave, aby ste mohli účinne schudnúť a predchádzať život ohrozujúcim chorobám.

Recepty sú nekomplikované. Namiesto toho, aby sa autor zaoberal zložitou problematikou, vám poskytne to, čo skutočne hľadáte: zdravé recepty pre vašu diétu s nízkym glykemickým indexom.