La Alimentacion Equilibrada En La Vida Moderna

Recenzie čitateľov

Kniha La alimentación equilibrada en la vida moderna od Any Maríe Lajusticia je chválená za to, že je informatívna, dobre zdokumentovaná a zrozumiteľná, napriek niektorým technickým častiam. Vyzdvihuje sa odbornosť autorky a čitatelia považujú obsah za cenný pre zlepšenie svojho zdravia a plánovania stravy.

Jasné vysvetlenia, cenné informácie, prístupný jazyk, dobre zdokumentované, odbornosť autorky, dobré pre zlepšenie zdravia a plánovanie stravy.

Niektoré časti sú dosť odborné a na plné pochopenie obsahu si môžu vyžadovať určité predchádzajúce znalosti.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Ako funguje metabolizmus, čo je skutočnou príčinou obezity, je pravda, že sa už nejeme správne a že to vedie k vážnym nedostatkom vo výžive? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky súvisiace so správnou výživou nájdete v tejto knihe, ktorá ukazuje kľúč k vyváženej strave.

Autor nám jednoduchým a definitívnym spôsobom ukazuje, ako sa v súčasnosti stravovať, aby sme sa tešili zdraviu, mali energiu a dokonca prirodzeným spôsobom zhodili nadbytočné kilogramy bez toho, aby sme ohrozili fyzickú kondíciu alebo kvalitu života.