Kvantitatívna medicína: Kvantitatívna medicína: Kompletný sprievodca, ako sa uzdraviť, zostať zdravý, vyhnúť sa chorobám a spomaliť starnutie

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za poskytovanie účinných zdravotných a stravovacích rád, ktoré vedú k výraznému zlepšeniu zdravia. Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne výsledky, ako napríklad úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu, predovšetkým vďaka zmenám v stravovaní a odporúčaniam na cvičenie. Niektorí však považujú usporiadanie informácií za nedostatočné alebo majú pocit, že nie je prevratné.

⬤ Účinné odporúčania týkajúce sa stravy a cvičenia, ktoré vedú k úbytku hmotnosti a zlepšeniu zdravotných ukazovateľov.
⬤ Jasné a zrozumiteľné vysvetlenia týkajúce sa zdravia a výživy.
⬤ Pozitívne svedectvá čitateľov, ktorí zaznamenali výrazné zmeny zdravia.
⬤ Ponúka praktické návrhy pre čitateľov motivovaných zlepšiť svoje zdravie.

⬤ Niektorí čitatelia považujú informácie za nesúrodé alebo nie vedecky usporiadané.
⬤ Nemusí sa páčiť vegetariánom alebo tým, ktorí nemajú radi mäsitú stravu.
⬤ Niektoré recenzie uvádzajú, že nejde o knihu, ktorá by zmenila život, a naznačujú, že existujú lepšie alternatívy.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Quantitative Medicine: Complete Guide to Getting Well, Staying Well, Avoiding Disease, Slowing Aging

Obsah knihy:

Kvantitatívna medicína je kompletný systém zdravotnej starostlivosti___

Pomocou jej princípov možno predchádzať degeneratívnym ochoreniam, ako sú osteoartróza, rakovina, srdcové choroby, cukrovka dospelých, osteoporóza a dokonca aj starnutie, a zvyčajne ich aj zvrátiť. Táto kniha je postupným návodom na posúdenie vlastného zdravia a vypracovanie zmien životného štýlu na dosiahnutie optimálneho zdravia a zabránenie alebo zvrátenie všetkých týchto degeneratívnych ochorení.

Túto metódu používa Dr. Nichols v klinickej praxi už viac ako dvadsať rokov. Jej prínosy zažilo niekoľko tisíc pacientov a každému z nich sa zlepšil zdravotný stav - mnohým výrazne. V súčasnosti viac ako 70 % populácie zomiera na degeneratívne ochorenia, ale tomu sa dá úplne zabrániť.

Vlastné telo každého človeka má v sebe prostriedky na prevenciu a zvrátenie degeneratívnych ochorení. Ide len o to, aby sme využili tieto vitálne sily - sily utlmené alebo zmätené naším moderným životným štýlom, ktoré však vnútorne čakajú na svoju príležitosť uzdraviť sa.

Ľudia, ktorí použili kvantitatívnu medicínu___

Za posledných desať rokov som si dôsledne osvojil prístup k životnému štýlu, ktorý je uvedený v knihe Kvantitatívna medicína. Môj vzhľad a celkový zdravotný stav sú lepšie ako pred 25 rokmi. Niekedy mám pocit, že som našiel „prameň mladosti“ vo vedeckom prístupe Dr. Mikea Nicholsa, ktorý nielen zlepšuje, ale v mojom prípade úplne odstraňuje choroby spôsobené životným štýlom. Vďaka Bohu, že som našiel QM skôr, ako bolo neskoro! ----R Michael Miller, manažér v oblasti poisťovníctva

Kvantitatívna medicína doktora Mikea mi skutočne zmenila život. Po prvom infarkte som sa riadil všeobecne odporúčanými „štandardnými“ lekárskymi radami, len aby som v priebehu dvoch rokov dostal druhý infarkt. Dobrý priateľ mi odporučil doktora Mikea a jeho prístup Kvantitatívnej medicíny. Zmena stravy + účinné fyzické a duchovné cvičenie = nový zdravý život. Vedľajšími výhodami sú: cítim sa o roky mladší, silnejší a šťastnejší. ----Dave Saxby, podnikateľ

Táto kniha spája súvislosti medzi voľbou životného štýlu a zdravím a krištáľovo jasne ukazuje, prečo by nám na tom malo záležať. ----Ken Goldman. Investor rizikového kapitálu

Pohľad lekára Dr. Nicholsa___

Dr. Mike Nichols, skutočný lekársky vizionár, stál od 90. rokov 20. storočia na čele propagácie zmien životného štýlu v oblasti liečby a prevencie chorôb. Jeho brilantná a priekopnícka práca v oblasti kombinácie zdravej výživy, pravidelného cvičenia, meditácie a primeraného odpočinku o roky predbehla hlavný prúd myslenia praktických lekárov a dokonca aj široko uznávané národné špecializované organizácie. Zaznamenal výrazné zlepšenie klinických výsledkov svojich pacientov: zlepšenie tolerancie cvičenia, kontroly hypertenzie, úbytku hmotnosti, kontroly cukrovky, riadenia lipidov a celkovej pohody. ----Michael R. Nagel, MD, MPA, FACC

Pohľad pacienta na kvantitatívnu medicínu___

Zo Silicon Valley, epicentra prevratných technológií, prichádza súbor nápadov založených na údajoch, ktoré určite prekvapia lekárske, farmaceutické a poisťovacie inštitúcie a snáď pomôžu doslova miliónom ľudí dosiahnuť šťastnejší a zdravší život. Ak sa na medicínu pozeráme tak, ako sa pozeráme na technológie, dostaneme kvantitatívnu medicínu. Kvantitatívna medicína je prekvapujúca a zároveň posilňujúca. Keď odstránime vplyvy mnohých špeciálnych záujmov a úprimne a otvorene zvážime, čo nám hovoria údaje, mnohé zaužívané názory sa rozbijú a mnohé zapadne na svoje miesto. Výsledok je však pozoruhodne posilňujúci. ----Marty Cagan, autor, zakladateľ Silicon Valley Product Group