Kúpať sa: Znovuobjavte starodávne umenie relaxácie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka hlboký a osviežujúci pohľad na kúpanie so zameraním na jeho kultúrny význam, výhody a rituály. Čitatelia ju považujú za výživnú a inšpiratívnu, hoci niektorí očakávali viac praktického obsahu, napríklad recepty na kúpele.

Krásne podané, informatívne, život potvrdzujúce, vyzdvihuje svetové rituály kúpania, obsahuje kreatívne nápady a procedúry typu „urob si sám“, podporuje pomalý a uvedomelý prístup k starostlivosti o seba.

Nezameriava sa vo veľkej miere na kúpeľové recepty, ako niektorí čitatelia očakávali, a chýba vhodný formát pre Kindle na zvýraznenie.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bathe: Rediscover the Ancient Art of Relaxation

Obsah knihy:

V knihe Kúpať sa sa zoznámite s mnohými typmi kúpeľov a kúpania na celom svete - od jednoduchého domáceho kúpania cez tradičné spoločné kúpele v Spojenom kráľovstve až po turecké hammamy, japonské sento alebo onsen, Jimjilbang v Kórei a fínske a švédske sauny. Táto nádherne spracovaná kniha ukazuje, že kúpanie je nielen skvelým spôsobom, ako si oddýchnuť a vypnúť od hyperaktivity moderného života, ale má aj množstvo vedeckých prínosov.

Stimuluje imunitný systém, zlepšuje spánok, pomáha pri kožných ochoreniach a môže podporiť krvný obeh a zdravie srdca, okrem toho prospieva svalom a kĺbom a dokonca vyrovnáva hormóny. Kúpeľ obsahuje recepty na silové kúpele pri bolestiach svalov, nízkej nálade a energii a zameriava sa na meditatívnu stránku kúpeľa.

S praktickými receptami na kúpanie, ktoré vám dodajú pocit omladenia a pokoja, ako aj s cvičeniami, ktoré môžete využiť na podporu tvorivého myslenia, Bathe ponúka spôsoby, ako uvoľniť svoju vnútornú kreativitu a riešiť problémy. Uvoľnenie nášho tela a mysle vo vani je prapôvodný rituál, ktorý dnes ponúka ľahko dostupnú formu praktickej pozornosti, ktorá pomôže uzdraviť vašu myseľ a vaše telo.