Kuchyňa na ochranu srdca: Jednoduché a zdravé recepty pre šťastné srdce

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 28 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Heart Protection Kitchen: Easy and Healthy Recipes for a Happy Heart

Obsah knihy:

Väčšina z nás si je dobre vedomá dôležitosti zdravého stravovania; správna a vyvážená strava totiž udržiava zdravie a môže pomôcť v boji proti chorobám. Kuchyňa na ochranu srdca je zbierka 100 chutných receptov na prevenciu a zvrátenie srdcových ochorení.

Táto kuchárska kniha učí čitateľov pripravovať chutné jedlá, ktoré sú rýchle, cenovo dostupné, zdravé a dokonale vyvážené na ochranu srdca, od zdravých verzií známych klasických jedál až po odvážnejšie pokrmy, ktoré spestria váš jedálny lístok počas týždňa. Každý recept obsahuje čas prípravy a varenia, symboly pre špeciálne diétne požiadavky a informácie o živinách, ktoré pomôžu čitateľom splniť ich ciele - od kapustového šalátu Caesar cez pečeného moriaka s brusnicovou omáčkou až po dekadentné koláčiky. Okrem toho kniha obsahuje komplexný úvod s informáciami o zdravom srdci, stratégiami plánovania jedál a tipmi na zdravé varenie.

Jedenie zdravých a výživných potravín môže byť najlepším liekom a Kuchyňa na ochranu srdca je nepostrádateľnou kuchárskou knihou pre domácich kuchárov, ktorí chcú jednoduché, zdravé a chutné jedlá. Tracy Seversonová a Sergio Fazio vytvorili Kuchyňu na ochranu srdca, uznávaný potravinový program na Oregon Health & Science University (OHSU), s cieľom pomôcť pacientom znížiť výskyt srdcových ochorení zlepšením ich stravovania.

Táto služba inšpirovala nespočetné množstvo pacientov, ktorých tím lekárov, odborníkov na výživu a oceňovaných kuchárov učil, ako pripravovať chutné a pre srdce zdravé jedlá. Táto kuchárska kniha je zbierkou týchto receptov z našej kuchyne pre vás.