Kuchárska kniha z kokosovej múky: Bezlepkové recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov z kokosovej múky

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí používatelia vyjadrili nespokojnosť najmä kvôli mätúcim receptom a neprehľadnosti v zoznamoch zložiek. Zatiaľ čo niektorí ocenili rozmanitosť dostupných receptov, iní považovali pokyny za chybné a sklamané, najmä vzhľadom na diétne obmedzenia.

Niektorým používateľom sa páčila rozmanitosť receptov a poznamenali, že v porovnaní s inými zdrojmi obsahuje viac použiteľných receptov. Niekoľko z nich našlo recepty, ktoré by si mohli vychutnať.

Mnohé recepty boli kritizované za to, že sú nejasné, uvádzajú chýbajúce prísady a majú nesprávne alebo protichodné informácie. Niektorí používatelia uvádzali nejedlé výsledky a sklamanie, najmä tí so špecifickými diétnymi potrebami.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Coconut Flour Cookbook: Gluten-Free Low Carb Coconut Flour Recipes

Obsah knihy:

Kokosová múka - Buďte bezlepkoví. Chcete ohromiť svojich blízkych chutnými a zdravými jedlami? Táto kuchárska kniha s kokosovou múkou je určená práve vám. S Mariinými návodmi krok za krokom je ľahké pripraviť akékoľvek jedlo, ktoré bude mať úspech. Prekvapte svojich hostí a blízkych svojimi výtvormi.

Kokosová múka má vysoký obsah výživných látok a má nízky obsah sacharidov. Je obľúbenou bezlepkovou náhradou pšeničnej múky.

Kokosová múka má vysoký obsah nestráviteľnej vlákniny. Kokosová múka má menej kalórií ako mandľová múka. Má tiež viac sacharidov a viac vlákniny ako mandľová múka. Kokosová múka podporuje lepšie trávenie a vylučovacie procesy. Kokosová múka môže pridať proces chudnutia.

Konzumácia kokosových orechov môže tiež znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny. Tiež znižuje riziko ischemickej choroby srdca.

Jedlá z kokosovej múky majú mnoho príchutí. Uvoľnite svoju kreativitu v jednoduchých receptoch vedených krok za krokom Získajte svoj výtlačok kuchárskej knihy ešte dnes.

S pomocou tejto kuchárskej knihy budete môcť pripraviť nasledujúce recepty:

Kokosový smoothie z bobúľ.

Mango-Mango Smoothie.

Smoothie z jahôd, kokosu a ovsa.

Banánový chlieb z kokosovej múky.

Tekvicový chlieb z kokosovej múky.

Palacinky z kokosovej múky.

Muffiny z kokosovej múky.

Muffiny s čučoriedkami z kokosovej múky.

Vafle z kokosovej múky.

Tortilly z kokosovej múky.

Dezertné lievance z kokosovej múky.

Čokoládové sušienky z kokosovej múky.

Cookies z kokosovej múky s ovsenými hrozienkami.

Torta z kokosovej múky.

Mrkvový tvarohový koláč zo sladkých zemiakov.

Mrkvovo-kokosový koláč.

Kokosové maslo.

Kokosové čokoládové štvorce.

Mandľovo-kokosové guľky.

Kokosový Naan s ovocím a orechmi.

Plnené huby.

Kokosová pizza so sladkou zemiakovou kôrkou.

Pizza z kokosovej múky.

Krabie koláčiky z kokosovej múky.

Losos v kokosovej kruste.

Mäsové guľky z kokosovej múky.

Sekaná z kokosovej múky.

Baklažánová krémová polievka.

Krémová hubová polievka.

Krémová brokolicová polievka.

*Kyslá smotana na rastlinnej báze

Čo hovoria moji čitatelia:

"Toto je to najlepšie, čo som kedy urobila pre svoje zdravie. Mám o 16 kíl menej a cítim sa úžasne."

Ak sa chcete naučiť pripravovať zdravé bezlepkové jedlá, prelistujte si túto knihu a pridajte si ju do košíka.

ŠPECIÁLNA PONUKA: Kúpte si papierovú verziu tejto knihy a získajte elektronickú verziu pre Kindle za 99 centov.