Kuchárska kniha s nízkym obsahom cholesterolu For Dummies

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný pohľad na reguláciu cholesterolu prostredníctvom zmien v stravovaní a predstavuje kombináciu receptov a informácií. Mnohí čitatelia oceňujú jej prehľadnosť a užitočnosť, iní ju však považujú za príliš podrobnú, s malým rozsahom textu a nedostatkom fotografií.

⬤ Jasná a zrozumiteľná
⬤ informatívna s praktickými návrhmi na zníženie cholesterolu
⬤ obsahuje jednoduché recepty, ktoré sa ľahko dodržiavajú
⬤ mnohí používatelia ju považujú za užitočnú pri zvládaní cholesterolu
⬤ dobrý stav knihy pri prevzatí.

⬤ Drobný text môže byť pre niektorých čitateľov náročný
⬤ príliš podrobný a obsahuje zložitý žargón, ktorý nemusí byť prístupný
⬤ opakujúce sa informácie a nedostatok veľkého množstva receptov
⬤ žiadne fotografie k receptom
⬤ niektorí používatelia boli sklamaní z obmedzeného zamerania na určité možnosti stravovania.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies

Obsah knihy:

V Spojenom kráľovstve má 7 z 10 ľudí starších ako 45 rokov vysokú hladinu cholesterolu (Bupa 2007). Hoci neexistujú žiadne jasné príznaky, vysoká hladina cholesterolu sa spája so srdcovými ochoreniami a mozgovou príhodou - dvoma najväčšími zabijakmi v Británii.

Vysoký cholesterol môže byť spôsobený viacerými faktormi: nezdravou stravou, nadváhou a nedostatkom pohybu. Jedným z najlepších spôsobov, ako kontrolovať a znižovať hladinu cholesterolu, je preto zníženie hmotnosti, zdravá strava a pravidelný pohyb. Hoci zdravá strava môže znieť jednoducho, často je ťažké zistiť, ktorým potravinám sa vyhnúť, keď sa snažíte znížiť hladinu cholesterolu.

Nízkocholesterolová kuchárka For Dummies, plne prispôsobená pre britský trh, odhaľuje, ktoré potraviny by ste mali jesť, a pomáha čitateľom urobiť malé zmeny v jedálničku, aby dosiahli veľké výsledky. Nízkocholesterolová kuchárka pre hlupákov obsahuje: Viac ako 90 chutných receptov, ako aj techniky varenia s nízkym obsahom tuku a spôsoby každodenného znižovania cholesterolu Rozumné rady, ako nájsť správne potraviny pri nakupovaní, plánovať jedálny lístok a prispôsobiť recepty rodine a priateľom.