Kuchárska kniha Pripravený - nie vystrašený: Čo skladovať a ako nakŕmiť rodinu na päť týždňov

Pôvodný názov:

Prepared-Not-Scared Cookbook: What to Store and How to Feed Your Family for Five Weeks

Obsah knihy:

Udržujte svoju rodinu v bezpečí, dobre najedenú a zásobenú základnými potrebami pre prípad núdze.

V kuchárskej knihe Pripravený - nie vystrašený sa dozviete, ako si zostaviť 5-týždňový komplexný jedálny lístok, zostaviť a uchovávať 72-hodinovú potravinovú súpravu a kde a ako nakupovať potraviny. Poskytuje jasný herný plán počas núdzových situácií a zdôrazňuje, ako vám zavedenie stratégie skladovania potravín môže počas krízy zachovať pocit kontroly.

Od pandemických vírusov a prírodných katastrof až po hrozby terorizmu môžeme byť všetci v každodennom živote lepšie pripravení. Rozdelené do častí podľa jedál, sú to ľahko pripraviteľné, výživné raňajky, obedy, večere, dezerty a ďalšie. Pre tých, ktorí ešte len začínajú, sú tu nákupné zoznamy, tipy na skladovanie, informácie o nádobách. Ide o komplexnú bibliu o praktických otázkach stravovania rodiny v neistých časoch.

Kuchárska kniha Pripravený-nezastrašený odhaľuje:

⬤ Večný kalendár a 5-týždňový jedálniček na uskladnenie.

⬤ Celá pšenica, základný kameň skladovania potravín.

⬤ Prečo potrebujete dobrú 72-hodinovú súpravu a ako ju zostaviť.

⬤ Balíček s občerstvením (doplnok k 72-hodinovej súprave vhodný pre deti)

⬤ Kde to všetko uskladniť? Zvážte toaletný papier, pracie prostriedky, potreby prvej pomoci a šijacie potreby a ďalšie...

Recepty zahŕňajú švédske palacinky, kuracie knedličky, hubové omelety, desaťzrnné cereálie, červenú fazuľu s ryžou, fazuľovú polievku, cestoviny Primavera, olivový chlieb, dánske jablkové pyré, koláčiky z divokej ryže, ryžový puding, mušľovú polievku, hovädzí stroganoff, broskyňový crumble, vaječný sendvič, hrachovú polievku, sendvič s arašidovým maslom, brokolicovú syrovú polievku, grécke kuracie mäso s citrónom a ďalšie.

Predtým vyšlo pod názvom Pantry Cooking.