Kuchárska kniha Prevencia a zvrátenie srdcových ochorení: Viac ako 125 chutných receptov na rastlinnej báze, ktoré zmenia život

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o rastlinnú stravu s cieľom zlepšiť zdravie, najmä zdravie srdca. Mnohí používatelia zistili, že recepty sa ľahko dodržiavajú a ingrediencie sú bežne dostupné. Niektorí recenzenti však kritizovali chuť jedál, pričom uvádzali nedostatočnú hĺbku chuti v dôsledku absencie soli a oleja.

Kniha je dobre štruktúrovaná, má ľahko použiteľné recepty, príťažlivé vizuálne prvky a zameriava sa na zdravie srdca. Mnohí používatelia uvádzali zlepšenie zdravotného stavu, napríklad úbytok hmotnosti, zvýšenie energie a zmiernenie zdravotných ťažkostí. Recepty sú finančne nenáročné a kniha poskytuje solídny úvod do vegánskeho varenia, ktorý osloví vážnych vegánov aj tých, ktorí chcú znížiť príjem živočíšnych produktov.

Viacerí používatelia považovali chuť receptov za neinšpiratívnu, najmä kvôli obmedzeniam soli a oleja, čo viedlo k nevýrazným chutiam. V rôznych receptoch sa vyskytovalo nadmerné množstvo určitých prísad, napríklad cesnaku, čo mohlo niektorých odradiť. Pri receptoch tiež chýbajú pozoruhodné informácie o výživovej hodnote, ktoré niektorí čitatelia považovali za nevyhnutné na sledovanie príjmu stravy.

(na základe 979 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook: Over 125 Delicious, Life-Changing, Plant-Based Recipes

Obsah knihy:

Dlho očakávaný kuchársky sprievodca revolučného bestselleru New York Times Prevent and Reverse Heart Disease.

"Dúfam, že si jeden z týchto receptov doprajete a otvoríte tie dvere. Zaručujem vám, že ich už nezavriete! ".

--Samuel L. Jackson

Státisíce čitateľov inšpiroval k zmene života bestseller Dr. Caldwella B. Esselstyna ml. s názvom Prevencia a zvrátenie srdcových chorôb. Výživový plán založený na rastlinnej báze, ktorý Dr. Esselstyn obhajuje na základe svojej dvadsaťročnej výživovej štúdie - najkomplexnejšej svojho druhu - preukázateľne zastavuje a zvracia dokonca aj pokročilé koronárne ochorenia a je postavený na posolstve, ktorým rodina Esselstynovcov žije už roky: Vaše zdravie je skutočne vo vašich rukách a záleží na tom, čo jete.

Tím matky a dcéry Ann a Jane Esselstynových má desaťročia skúseností s vývojom chutných a zdravých receptov pre svoju rodinu aj mnohých vďačných pacientov Dr. Esselstynovej. Teraz spájajú svoje odborné znalosti a ponúkajú vám kuchársku knihu, ktorá je sprievodcom prelomovej knihy Dr. Esselstynovej, s viac ako 125 jednoduchými a chutnými receptami, ktoré sú plné výživy pre vaše srdce a celkové zdravie. Od ich rýchlych a jednoduchých jedál, ako sú rýchle cestoviny so zeleninou a chutné „Sloppy Joes“, až po poctivé dezerty, ako je ich charakteristický kelový koláč a mätové mrazené čokoládové guľôčky, vám tieto recepty umožnia získať späť svoje zdravie a objaviť potešenie z rastlinnej stravy.