Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
Weight Gain Cookbook for Women
Obsah knihy:
Objavte novú cestu k zdraviu a sebadôvere s kuchárskou knihou pre ženy!
Chcete sa vydať na cestu k zdravšiemu a vitálnejšiemu telu? Táto komplexná kuchárska kniha je navrhnutá tak, aby ženám poskytla nástroje a vedomosti, ktoré potrebujú na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti priberania vyváženým a udržateľným spôsobom. Táto kuchárska kniha, plná chutných receptov a odborných postrehov, presahuje rámec samotných jedál - je to holistický sprievodca na podporu pozitívneho vzťahu k jedlu, pestovanie starostlivosti o seba a dosiahnutie požadovaných cieľov v oblasti priberania na váhe.
Vnútri nájdete:
⬤ Pochopenie zdravého priberania: Preniknite do vedeckých poznatkov o priberaní a naučte sa, ako si stanoviť realistické a dosiahnuteľné ciele, ktoré zodpovedajú vašim individuálnym potrebám.
⬤ Orientácia vo výživových potrebách: Odhaľte tajomstvá vyváženej výživy skúmaním živín, ktoré podporujú priberanie na váhe, od makroživín až po vitamíny a minerály.
⬤ Tipy pre úspešné priberanie: Vybavte sa praktickými stratégiami na prekonanie bežných problémov, udržanie motivácie a udržanie pokroku.
⬤ Chutné raňajky, výživné obedy, zdravé večere: Preskúmajte rozmanitú škálu viac ako 30 receptov na každé jedlo počas dňa, ktoré sú starostlivo pripravené tak, aby poskytovali správnu kombináciu kalórií, živín a chutí.
⬤ Sýte občerstvenie a poctivé dezerty: Uspokojte svoje chute pomocou 25+ receptov na občerstvenie a dezerty, ktoré dokazujú, že si môžete pochutnať na dobrotách a zároveň dosiahnuť svoje ciele pri chudnutí.
⬤ Špeciálne diéty, rozmanité možnosti: Riešte špecifické diétne potreby pomocou 10+ receptov, ktoré vyhovujú bezlepkovým, bezmliečnym, vegánskym a bezorechovým preferenciám.
⬤ Plánovanie jedál a stratégie: Naučte sa, ako zefektívniť prípravu jedál, inteligentne nakupovať a zabezpečiť, aby vaša cesta k zdravšiemu životu bola príjemná a udržateľná.
⬤ Rozumné stravovanie a starostlivosť o seba: Zvýšte svoju pohodu vďaka poznatkom o emocionálnom zdraví, súcite so sebou a podpore pozitívneho vzťahu k jedlu.
Odomknite silu výživy, prijmite svoju cestu a rozkvitnite!
S kuchárskou knihou pre ženy, ktoré priberajú na váhe, sa vydávate nielen na kulinárske dobrodružstvo, ale aj na cestu k sebapoznaniu, posilneniu a obnoveniu sebadôvery. Či už sa snažíte dosiahnuť zdravú hmotnosť, alebo si len chcete osvojiť výživné návyky, táto kuchárska kniha je vaším spoľahlivým spoločníkom na ceste k životaschopnejšiemu, spokojnejšiemu a odolnejšiemu ja. Prijmite radosť z dobrého stravovania, oslavujte pokroky a nájdite harmóniu tela a mysle.".
