Hodnotenie:
Kniha je chválená pre svoju krásnu prezentáciu, množstvo chutných a zdravých vegánskych receptov a začlenenie tipov pre starostlivosť o seba. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu, užívateľsky prívetivú a účinnú pri propagácii zdravého životného štýlu. Niektorí recenzenti však mali problémy so stavom knihy pri doručení a poznamenali, že niektoré recepty vyžadujú dlhý zoznam ťažko dostupných ingrediencií.
Výhody:⬤ Krásne navrhnutá
⬤ ponúka množstvo zdravých, upokojujúcich vegánskych receptov
⬤ integruje tipy na starostlivosť o seba
⬤ inšpiratívny obsah
⬤ jednoduchá na sledovanie pre všetky úrovne kuchárskych zručností
⬤ kompaktná a užívateľsky prívetivá
⬤ skvelá možnosť darčeka.
⬤ Problémy so stavom knihy (napr. namiesto nových výtlačkov som dostala použité)
⬤ niektoré recepty vyžadujú veľa ťažko dostupných ingrediencií
⬤ môžu byť pre tých, ktorí uprednostňujú jednoduchšie recepty, ohromujúce.
(na základe 53 čitateľských recenzií)
Self-Care Cookbook - Easy Healing Plant-Based Recipes
Rýchle, výživné a veľmi jednoduché recepty a tipy na starostlivosť o seba, ktoré vám dodajú energiu, pomôžu zaspať a zlepšia náladu.
Mnohí z nás žijú svoj zaneprázdnený život bez toho, aby si splnili svoju najzákladnejšiu potrebu starostlivosti o seba - jesť plnohodnotné a výživné jedlo. Bez toho, aby sme svojmu telu poskytli to, čo skutočne potrebuje na to, aby sme sa cez deň (a v noci) najedli, sme chorí, cítime sa skleslo a máme problémy so spánkom. Gemma Ogstonová nám v tejto krásnej plnofarebnej knihe receptov predstavuje koncept stravovania ako najvyššej formy starostlivosti o seba a lásky k sebe samému. Každý recept je starostlivo vytvorený tak, aby bol rýchly, jednoduchý a cenovo dostupný (už žiadne výhovorky! ), ale hlavne láskavý a ošetrujúci pre vaše telo - a myseľ.
Viac ako 60 chutných receptov, vrátane misky s kakaom a čerešňovou granolou na zvýšenie endorfínov „dobrej nálady“, misa s morskými riasami a tofu z cíceru na super posilnenie črevnej flóry a hruškového crumble s vanilkovým krémom z kešu, pretože si to zaslúžite, je kuchárka Starostlivosť o seba pre každého, kto potrebuje trochu viac starostlivosti.