Kuchárska kniha o makro diéte: Vychutnajte si: 300 sýtych receptov na zhodenie kíl a získanie svalovej hmoty

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha vo všeobecnosti poskytuje solídny úvod do počítania makier a vyváženého stravovania a ponúka jednoduché recepty s informáciami o makrách. Niektorí používatelia však vyjadrili obavy týkajúce sa presnosti počítania makier a chýbajúcich presných veľkostí porcií, čo by mohlo skomplikovať sledovanie. Vizuálne orientovaní používatelia si tiež všimli obmedzený počet obrázkov.

⬤ Veľká rozmanitosť jednoduchých receptov.
⬤ Užitočné na plánovanie jedál a zoznamov potravín.
⬤ Užitočné rozdelenie makier pri receptoch.
⬤ Vhodné pre tých, ktorí hľadajú vyvážený prístup k stravovaniu.
⬤ Dobrý zdroj informácií o makrách pre začiatočníkov.

⬤ Niekoľko používateľov uviedlo nepresné počty makier.
⬤ Nie sú uvedené jasné veľkosti porcií, čo sťažuje presné sledovanie makier.
⬤ Obmedzený počet fotografií môže prekážať študentom, ktorí sa učia vizuálne.
⬤ Niektoré recepty nemusia vyhovovať ľuďom, ktorí sa stravujú rastlinnou stravou.
⬤ Recepty môžu byť príliš základné pre tých, ktorí už majú znalosti o varení.

(na základe 87 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Everything Macro Diet Cookbook: 300 Satisfying Recipes for Shedding Pounds and Gaining Lean Muscle

Obsah knihy:

Prestaňte počítať kalórie a premeňte svoje telo a jedzte všetky potraviny, ktoré máte radi s The Everything Macro Diet Cookbook

Konečne môžete prestať počítať kalórie a začať jesť potraviny, ktoré vám prinášajú radosť S makro diétou nie je žiadne jedlo zakázané. Môžete jesť takmer čokoľvek, len v určitých veľkostiach porcií, a napriek tomu schudnúť a nabrať svalovú hmotu. Kuchárska kniha Everything Macro Diet Cookbook je úvodom do tejto flexibilnej diéty, ktorá môže pomôcť každému schudnúť bez toho, aby ste sa museli vyhýbať obľúbeným jedlám, ktoré môžu obsahovať tuky alebo sacharidy. Makro diéta, založená na jednoduchom vzorci, ktorý vyvažuje denný príjem bielkovín, tukov a sacharidov, získava na popularite, pretože ľudia zisťujú, že môžu zhodiť kilá bez pocitu nedostatku.

Kuchárska kniha Všetko o makro diéte obsahuje nielen úvod do diéty, ktorá mení životy, ale aj 300 receptov na každé jedlo a vzorové plány jedál, vďaka ktorým bude nakupovanie a príprava jedál jednoduchšia ako kedykoľvek predtým Táto kniha vám poskytne všetko, čo potrebujete na premenu svojho tela, pričom budete jesť to, čo máte radi.