Hodnotenie:
Kniha je veľmi prístupná kuchárska kniha určená pre osoby s fibromyalgiou, ktorá obsahuje jednoduché a ľahké recepty. Niektorí používatelia sa však domnievali, že knihe chýba hĺbka a rozmanitosť receptov, neobsahuje informácie o výživových hodnotách a skúsenejší kuchári by ju mohli považovať za základnú alebo neinšpiratívnu.
Výhody:⬤ Mnohí používatelia považovali recepty za jednoduché a ľahko pripraviteľné, čo je dôležité pre osoby trpiace chronickou bolesťou.
⬤ Ocenili úvodné informácie o potravinách, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky fibromyalgie.
⬤ Niektorí používatelia uviedli, že recepty sú vhodné aj pre iné diétne obmedzenia, ako je napríklad cukrovka.
⬤ Používatelia uviedli pozitívne skúsenosti s chuťou viacerých receptov.
⬤ Keďže ide o knihu určenú osobám trpiacim fibromyalgiou, ocenili, že ju napísal niekto, kto tomuto ochoreniu rozumie.
⬤ Obmedzená rozmanitosť receptov, pričom mnohé sa zameriavajú na polievky, šaláty a základné bielkoviny.
⬤ Niektorí používatelia považovali recepty za základné a nedostatočne kreatívne.
⬤ Nedostatok informácií o výživových hodnotách, napríklad o počte kalórií, čo niektorým sťažovalo posúdenie ich zdravosti.
⬤ Niekoľko používateľov dostalo knihy s problémami s tlačou alebo chýbajúcimi časťami.
⬤ Niektorí mali pocit, že kniha nespĺňa ich očakávania, pokiaľ ide o hĺbku a originalitu stravovacích rád.
(na základe 57 čitateľských recenzií)
The Fibromyalgia Cookbook: More Than 140 Easy and Delicious Recipes to Fight Chronic Fatigue
Fibromyalgická kuchárka je základným zdrojom informácií pre každého, kto bojuje s chronickou únavou a chce sa stravovať zdravo, výživne a chutne.
Tí, ktorí žijú s chronickou únavou, poznajú boj proti bolesti, mozgovej hmle, vyčerpanosti, ktoré prichádzajú s fibromyalgiou a myalgickou encefalomyelitídou. Kým na úľavu sú k dispozícii lieky a lieky na potlačenie bolesti, Kuchařka fibromyalgie ponúka zdravú, prirodzenú metódu na potlačenie príznakov prostredníctvom jednoduchých receptov a tipov na varenie.
Autorka a pacientka trpiaca fibromyalgiou Shelley Ann Smithová vytvorila podľa série ľahko dodržiavaných pravidiel pre životný štýl zameraný na wellness viac ako 140 jednoduchých a chutných receptov vrátane:
⬤ Kuracia polievka.
⬤ Čučoriedkové muffiny.
⬤ Sole s cesnakovo-citrónovým maslom.
⬤ Testoviny s omáčkou Pesto.
⬤ Kurací šalát Waldorf.
⬤ Overnight Salsa.
Už len tým, že si pacienti pochutnajú na týchto sýtych jedlách, získajú energiu a motiváciu, o ktorých si nikdy nemysleli, že sú možné.