Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.
The F*ck Cancer Cookbook: 60 Nutrient-Dense and Holistic Recipes for Taking Care of Your Body During and After Diagnosis
Jedlo je mocný liek a bez ohľadu na váš vzťah k rakovine - od prevencie, cez nedávnu diagnózu až po dlhoročné prežívanie - je jedlo, ktoré si vyberiete do svojho tela, kľúčom k získaniu sily a energie. Nikto to nevie lepšie ako Nichole Andrewsová, ktorá ako obľúbená odborníčka na výživu vytvorila charakteristický päťpilierový prístup v boji proti rakovine.
Viac ako ktokoľvek iný vie, že spojenie tejto knihy s cvičením, spánkom a starostlivosťou o seba môže viesť k výsledkom, ktoré zmenia život, a má výsledky, ktoré to dokazujú. Nichole vyvracia internetové mýty o rakovine a ukáže vám, ako môžu skutočne chutné, antioxidačné a výživné potraviny pomôcť urýchliť zotavenie. Zabudnite na hladovanie po rakovine, nulový obsah cukru alebo vyradenie GMO, pretože ste niekde čítali, že sa to tak má robiť.
Nichole má niekoľko lepších nápadov, napríklad raňajkový nákyp s paradajkami, špenátom a fetou, čokoládovú tyčinku Matcha Oat Bar, ananásové špízy z lososa a naložené quinoa tacos. Nielenže uvádza chutné recepty, ktoré sú dostupné a rýchle, ale spomína aj to, prečo sú pre vás dobré, a načrtáva živiny, ktoré vaše telo dostáva - a využíva - na prevenciu a boj proti rakovine.
Výživu je dosť ťažké zvládnuť pred diagnózou rakoviny: nedovoľte, aby sa stala vecou, ktorá vám bráni cítiť sa lepšie teraz. S pomocou Nichole môžete premeniť svoju kuchyňu na miesto starostlivosti o seba, kde sa varenie stane niečím, čo vám pomôže cítiť sa silní a v pohode.